HIIT ME FIT (ヒットミー)

毎月新しいチャレンジ動画が5本、ストレッチ1本、HIIT１本が配信されます。

当サロンは、健康的でキレイな身体を作るプログラムを配信しています。

私は今までに多くの女性を見てきました。

その100%全員が美しく素敵なものを持っていました。

もし今の自分に自信をなくしていたとしても、それは現在の良いところを知らないだけなんです。

一人一人が個性的な魅力を持っています。しかし流行りのスタイルを追いかけていれば、それは見過ごしてしまうでしょう。

日常生活や、ほどほどに体を動かしていくとできるのが今の体型です。

逆に意識をしながら小さな筋肉にアプローチをかけていくと、自分の隠れていたチャームポイントが目立ってきます。

これがサロンで配信している内容です。

この結果は、早い人で１ヶ月、遅い人でも３ヶ月ほどで出てきます。

”今までとスタイルが変わってきます”

新しい自分のスタイルが少しづつ見え始め自分に自信がついてきます。

高額であれば痩せる？→ NO！！

私たちは高額であれば効果があるんじゃないか？結果が出るんんじゃないか？と思いやすいですよね。もちろん答えはNOです。では、どうしたら結果が出るのか？それは習慣と自分をよく知ることです。多くの人が忙しいのでこの行程を人に任せたい！と思うでしょう。その余裕がある方は、まずそちらから試していただくことがいいと思います。

しかし、最終的には自分で自分を学ぶ必要が必ず出てきます。

サロンでは毎日配信があります。１０分ほどのエクササイズと定期的に体について配信しています。多くの方は配信を使いこなせなければ1000円でも勿体無い！と思い退会を考えるでしょう。しかし毎日配信する理由はそこにあります。どんなに生活リズムが崩れても戻す場所があるということ。

習慣が身についているわたしでさえ、体調を崩した時や、忙しくていつもの内容をこなせない日が続くと、もう動くのが嫌になります。できるだけ後回しにし、できない言い訳を沢山作ります。

そしてもう一つの理由は、私たちの体は大変複雑な仕組みで成り立っています。カロリーを減らしてどんどん痩せていく人もいれば、そのペースが遅く全然痩せない人もいます。この意味を理解するためには毎日の配信で多くのことを学ばなければなりません。１回、２回聞いたくらいじゃ過去の思い込みから抜け出せないんです。今の体型は今知っている知識で出来上がっています。新しい自分になるためには新しいことを知る必要があります。

毎日のプレイリスト

年間で90種類以上のエクササイズを習得します。

年間スケジュール

※配信は毎朝5:00、いつでもご視聴できます。

エクササイズ

月替わりしていくプログラムは、全身の筋肉トレーニングとともに各パーツの細かい筋肉にアプローチをかけ女性らしい美しい身体をつくっていきます。年間を通して行う1分エクササイズは、集中的に１つの筋肉に負荷をかけ神経や筋肉を起こし機能的な身体をつくります。

月曜日→下半身

火曜日→上半身

水曜日→お腹周り

木曜日→全身

金曜日→体幹

毎日のプレイリスト

①月〜金のエクササイズ(各10分)

②集中筋肉トレーニング(各1-2分)

③燃焼HIIT(4分)

④燃焼HIIT(4分)

⑤ストレッチ(4分)

①②の10分ほどのエクササイズを習慣にしていただき、③〜は自分の都合で行なっていただくことをお勧めしています。

※エクササイズ動画はお好きな時間にご視聴いただけます。

HIIT (脂肪燃焼)

たった４分間のインターバルトレーニングが運動後に脂肪を燃焼し続ける。これがHIITというエクササイズです。サロンでは最終的にこのHIITを日常の一部にしていただくことを目標にしています。なぜなら、その効果は計り知れないからです。何歳からでも痩せる体を作り、食べて痩せる！を実現させます。そして体験した多くの方が口を揃えるのは、そのメンタル効果です。HIITで分泌されるホルモンはやる気や集中力をあげていきます。それは自信をつけ内側から輝いていきます。

メンバーワークアウト

オンライン上で、メンバー同士スケジュールを決めて一緒にエクササイズをしています。これは一緒に行うことでモチベーションを高めたり、運動を継続しやすい効果があります。定期的に行なっているメンバーワークアウトでは、オーナーHitomi本人が毎朝6:10-6:25まで毎日のプレイリストを一緒に行なっています。

※料金は一律、余計なコストはかかりません

当オンラインサロンでは、食事や運動以外にもオンラインセッションや多くのダイエット・健康サポートがあります。これらすべての参加は月会費１か月1290円のみです。余計なコストは一切かかりません。お支払いは1ヶ月ごとのサブスクリプション制ですが、ご解約したいときにいつでもご解約できます。(例：ご入会日6/10→7/9までの間にご解約した場合は¥1290のみ)

マンツーマンのプライベートトーク

当サロンはメンバー一人一人とオーナーが繋がれるように定期的にメンバーとZOOMでおしゃべりをしています。そうすることで皆さんにとって必要な配信、そして頑張っている皆さんのモチベーションになると思っています。

Sさん

気になっていた以上のことを話せました！！！！公開ではなくマンツーマンの閉じた空間で話すことができるので、いろいろと話しやすいです。ほんとにいい企画だとおもいます！あと参加してみて、投稿を読むだけでなくhitomiさんから直接伝えてもらうと、伝わり方とやる気が全然ちがいました。とても楽しく優しい時間で、終わった後やる気がわんさか出てきました！

Mさん

感無量です！2人でお話できるなんて思ってもいなかったので本当に嬉しかった！もっと色んな事聞きたかったのに、自分が話し過ぎました！！wしかもダイエットに関係ない話ばかり！でも、大好きなひとみ先生を見れただけで幸せな気持ちになれたし、モチベーションが上がりました！

Yさん

とても楽しく充実した時間でした！普段気になっていることやオンラインサロンに対する想いを知る事ができてとても良かったです。自分では気づいていなかった事を会話を通して気がつかせてもらえたり、今後も楽しく続けていきたいと思いました！

Kさん

この様な機会を頂けると有り難いです。先生とお話させて頂きまして、また頑張って続けて行こうと改めて強く思いました。先生のお人柄がとても暖かくて心まで癒されました。トレーニングも一緒にできたら楽しそうだなぁと思いました。

Rさん

ひとみさんとお話できたことでモチベーションが上がりました！緊張していたのでうまく話せたかわかりませんが、時間が経つのがとても早かったです。アドバイスをして頂いたり、雑談をしたり…とても楽しかったですし、貴重な時間を過ごせました。朝活などに参加はしてませんが、毎日の配信を地道に頑張っていること、運動音痴な私でも少しずつ変わってきてることなど伝える事ができて嬉しかったです。ありがとうございました！

Kさん

ひとみさんのお人柄が伝わり実際に会話をすることでもっと頑張れそうというモチベーションになりました。私のことも聞いてくださり嬉しかったです。今回はマンツーマンになりましたが他のサロンメンバーさんとも会ってみたいなとおもいました。オンラインサロンに入会して本当によかったなと思いました。とても充実したドキドキしたお時間でした。

ヘルシーレシピ

当サロンでは【野菜やフルーツ、きのこや繊維質＋主食】といった食物繊維豊富なレシピを定期的に配信しています。

【規約】

当サロンでは宗教の勧誘やセールス、コース、講座の営業などを固く禁じています。当サロン内だけでなく、サロンで出会ったメンバーに対して外部で営業した場合も該当します。そのような活動をしている方がいた場合はすぐに通報できる体制をとっております。

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