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松野エリカ ビューティークッキングサロン「ERICHE」

食べてキレイを叶えるビューティークッキングサロンERICHEのオンラインサロンです。 こちらでは料理レシピ、松野エリカの美容法やマインドを高める方法、 好きを仕事にする方法などプライベートな情報を発信します。

美容料理家／ERICHE代表 松野エリカ

松野エリカ ビューティークッキングサロン「ERICHE」

◆ビューティークッキングオンラインサロン

「ERICHE（エリーシェ）へようこそ♪

【12月のレッスンスケジュール】


１）グルテンフリースイーツレッスン
米粉で作るスパイスミニカップケーキ

◆ライブレッスン：12月9日(土)14:00〜


ミニ型で作るカップケーキは、
生地にシナモンとラムレーズンを
加えて焼き上げます♡

仕上げにジンジャー風味の
クリームチーズをトッピング！

お好みでスノーピックや
ジンジャーボーイクッキーを
飾ると一気にクリスマスモードに。

小麦粉・白砂糖・バター不使用で
作るヘルシーでかわいい
カップケーキです。

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２）美容＆ダイエット料理レッスン

＜メニュー＞
塩麹で柔らか♡ローズマリー
風味のクリスマスチキン

◆ライブレッスン：12月16日(土)17:30〜


塩麹とハーブでマリネした
チキンをオーブンで焼き上げる
クリスマスにぴったりなメニュー♡

塩麹の力でお肉はとっても
柔らかジューシーに仕上がります。

オーブンが仕事をしてくれるので、
調理工程は少なく簡単なのに！
本格派です

発酵の力とハーブのおいしさが
抜群です！！


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◇食べてキレイをコンセプトに掲げた
「私」のキレイを作るお料理教室。



皆様こんにちは。
美容料理家／ERICHE代表　松野エリカです。


こちらは東京 表参道にある
ビューティークッキングサロン
「ERICHE（エリーシェ）」のオンライン教室です。




ERICHEでは「食べてキレイを作る」を
コンセプトに掲げ、
食を通して女性たちが持つ真の美しさを
引き出すお手伝いをしています。


東京表参道にてサロンを立ち上げ
今年で7年目を迎えたERICHEは、
のべ5000名の女性受講生を輩出してきました。



そのスタートは代表松野エリカの学生時代。


当時、自信が持てず無理なダイエットを
繰り返し体を壊したことをきっかけに、
栄養学と食について学び始めます。


その結果、食べ物を通して心と身体が
驚くほどポジティブに＆自分らしく変化。

感動に満ち溢れたそれら経験を一人でも

多くの人に伝えたく今のお仕事を続けています。


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◇美しさは「食べ物」でデザインできるー。



ダイエットに悩まない体作り、
安定したポジティブなマインドや心、
年齢を重ねても美しいお肌・・・


これらは全て食事を変えることで
手に入れることができます。

食事なくして整うことがないと
言っても過言ではないでしょう。





ERICHEでは何かを「我慢」しながら
キレイになるのではなく、
我慢しなくても満足するような
味覚や体作りをしていきます。


では、どうしたら好きなものを我慢せずに

満足できる体や味覚を手に入れられるのか？

そのためにはどんな選択をすれば良いのか？


それをお伝え体感して頂くのが
こちらのサロンです。


サロン内ではオンラインで月２回、
ERICHEのレッスンが受講できます。


食事の努力は決して、
あなたを裏切ることはありません。断言します♡

私は何度もそれを体感してきました。


そんな素晴らしい体験を一緒に
していきませんか？


あなたの美しさを更に輝かせていきましょう♡


ERICHE代表　松野エリカ


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◆このサロンで学べること（提供コンテンツ）




当教室で大人気の米粉スイーツレッスン✨
小麦粉・白砂糖不使用で作り、
市販のスイーツを我慢せず卒業して
痩せ体質を作ります。

サロンではライブ配信形式で
レッスンを月に１回開催。


・初心者さんでも安心して作れる簡単さ

・身近で手に入る材料で気軽に作れる

・ヘルシーでありながら美味しく可愛い♪


こちらの３つをモットーにレシピを組み立てています。
お菓子作りはちょっと面倒なイメージがありませんか？


そんなイメージを払拭するレシピをお伝えしていきます♪

（アーカイブ保存で後から確認もできます。）




・米粉のお菓子ってこんなに美味しく作れるんだ！

・エリカ先生のお菓子はとても簡単に作れる！

・甘いものが苦手な彼が喜んでくれた♡

・子どもと一緒に作れるのが嬉しい♪


などなど、嬉しいご感想をたくさん頂き続けている
ERICHEオリジナル米粉スイーツ♡
米粉を食べることで訪れる
嬉しい「体の変化」も体感してください。




むくみ・肌荒れ・貧血・シミ・たるみ、
婦人科トラブルなど毎月美容や健康に
関するテーマを一つピックアップし、
それに合わせたレシピをご提案していきます。


こちらもライブ配信でレッスンを開催。

また、お料理クラスはオンラインだけの
限定レッスンです！！♡




ただお料理を作るだけでなく、
日々頑張ってくれているご自身の心と
カラダと向き合う時間にしてほしい。


そんな願いを込めてレッスンします。

家族も自分も喜ぶメニューで
心と体を整え満たしていきましょう♡

（アーカイブ保存で後から確認もできます。）




お料理やお菓子作りの疑問は随時受付します。
上達のお手伝いができますと幸いです。


また、みなさんの美容や不調のお悩み募集します。
（こちらは不定期）



食でアプローチする方法について、
松野が直接アドバイスさせていただきます。



作ったメニューはぜひ、
サロンでつくレポ投稿してみましょう♪

投稿が多い方や素敵に写真を
撮影してくださった方には、
ERICHEからオリジナルプレゼントが届くかも・・・！？




ERICHEの活動を共に盛り上げてくれるメンバーを募集。
動画やレッスンのサポートやオフ会の企画、
PRなどERICHEコミニュティで一緒に
活動してくださる方を募集することも♪


興味がある活動には是非、ご参加ください。


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◆こんな方にオススメ♡


・我慢せず太りにくくなる食事術が知りたい方

・グルテンフリースイーツに興味がある方

・美容に特化したお料理＆栄養学が知りたい方

・健康と美容の土台をしっかり整えたい方

・アンチエイジングに興味がある方

・表参道サロンへ足を運ぶのが難しい方

・松野エリカから直接レクチャーを受けたい方

・食事で心と体が変わる体験をしたい方

・日々の美意識をアップさせたい方

・松野エリカと直接交流したい方


〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・


〜過去のグルテンフリースイーツ＆お料理のご紹介〜







入会ガイド


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、

DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。





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推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

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※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




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美容料理家／ERICHE代表 松野エリカ

美容料理家／ERICHE代表 松野エリカ

10代の頃、食べないダイエットにて 1か月半でー12㎏の減量。 

過酷なダイエット地獄へハマった結果、 数々の不調を抱えるようになり食の大切さを痛感。 

大学、専門で栄養学を専攻したのち、飲食業の世界へ入る。

レストラン厨房勤務を7年間経たのち、縁ありドバイにおいて 自身のビューティースイーツブランドをプロデュースする。 

個人ブランドでは日本人初となる現地モールでのイベント出店を果たす他、ドバイ王室へ度々スイーツの献上も行う。

この際、食事の大切さは世界共通であると確信する。

プライベートでは10年間悩み続けた生理不順をわずか1か月で克服した他、

29歳で患った子宮頸がんを術後、食事改善により完全克服。


これら全ての経験をもとに2017 年に独立し、食べてキレイを叶えるお料理教室、

「ビューティークッキングサロンERICHE」を東京・南青山にて立ち上げる。

対面クラスは一晩で予約が取れなくなる好評ぶり。


教室主宰他、企業のレシピ開発、コラム連載、外部講師、メディア出演も行い、

「美容料理家」としても活躍中。




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・インナービューティーQ＆Aコーナー
・お料理、お菓子作りQ＆Aコーナー
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