RAN YOGA&TRIP
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ヨガと旅好きな人必見!

Ranからのメッセージ
① 心も体も健康になりたい…
② 旅の気分を味わいたい…!

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【毎日のプチヨガ】 10分 / 週1回
サクッと出来て、激しい動きはほとんどないので毎日続く!10分だけでも自分と向き合ってほしいと願う、時間がない働きマンに届けたい!
・ベットの上でできる Moring yoga
~脳に酸素を送り気持ちよく1日をスタート~
・ランチ後の Daytime yoga
~職場にいてもできちゃう?イスに座ってリフレッシュ!集中力を取り戻そう~
・快眠へといざなう Night yoga
~快適な睡眠で身心のコンディショニングをできるようになろう~
【週替わりヨガ】 30分 / 週1回
その日の気分に合わせて選んでやってみよう!
・月間テーマに合わせたヨガで年間を通して身心を整える
・ランナーさんにおすすめ☆足腰強化のヨガ
・初めてのアシュタンガヨガ
・Let's チャレンジヨガ!
【気軽に学べる座学】 30分 / 月1回
歴史の深いヨガのお話をわかりやすく解説!ラジオを聞く感覚で気軽に学べます♩
・ヨガ哲学
・ヨガの歴史
不定期開催
【旅好き必見のさくっと3分コラム】
・〇〇箇所旅した私がお勧めする、エアチケットの上手な取り方や穴場ホテル、美味しいレストラン情報など
・アーユルベーダってなに?
・お気に入りのお店紹介(レストラン、カフェ、ラーメン、雑貨、インテリアなど)
【スペシャルライブ】
・ゲスト
・バーチャルツアー
・リクエストヨガ
〜月間テーマ〜
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日本滞在中のヨガイベントやオンラインパーソナルクラスを優待価格でご招待いたします。
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推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579
・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外(口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体)へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。
・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge
・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)
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2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う
3. コミュニティにアクセスする
詳しくは、ヘルプページ:オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。
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・入会方法がわからない
・支払い方法を変更したい
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などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。
24時間365日電話、フォームで受け付けています。
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・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html
・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137
※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。
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Ran
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ホームページ http://orquidea.strikingly.com/
インスタグラム ran_orquidea_25
シンガポールで生まれ、3歳で日本へ帰国。小学校5〜6年生の2年間をブラジル サンパウロで過ごす。
2歳から11年間、プロバレリーナを目指し松山バレエ団とブラジルでクラシックバレエを学ぶ。
20歳でヨガに出逢う。
自分の心と身体に向き合えるヨガに夢中になりタイ・チェンマイへ。
ヴィーガン生活をしながら、ヨガ哲学やアシュタンガヨガ等を勉強し、RYT200取得。
帰国後、ミスユニバース2013年度のコンテストに出場しビューティーキャンプにて、ウォーキングやスピーチの仕方、メイク、スキンケア、ヘアケア、ボディーメイク等を学ぶ。
2016年、某スタジオにてヨガアドバイザーを務めレッスンメニュー及びマニュアルの作成、ヨガインストラクター育成と研修を担当。ヨガ&ランニングのインストラクターを兼務。
2017年10月〜2020年4月まで、ゴールドジムでレッスンを担当。
2018年、2019年3ヶ月間、KPJAYIにてアシュタンガヨガを学びにインド・マイソールへ。
その後、ランニングアプリ LIVE RUN、 ASICS SPORT COMPLEXジム、コンラッド東京 水月スパ、アラマンダホテル、ベイフロー吉祥寺ヨガスタジオ、東京健康科学専門学校のスポーツ科で非常勤講師など様々な場所で活動。
出張ヨガでは、アスリートや芸能人の方々を中心に皆さんのニーズに合ったレッスンを行っております。
ヨガ以外にも自身が参加したビューティーキャンプで身につけた美容法などもレクチャー可能です。
イベントで行う、初めてのアシュタンガヨガや睡眠の質を改善する快眠ヨガ・リラックスヨガが好評。
2022年6月” RAN YOGA TRIP”オンラインサロンを開設。
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