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インナーケア ２０２４
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自分のインナーケアを知りたいと多数意見があったため公開。
自分が心がけているのは大きく３つ。
①あくまで補助的
②続けられる価格
③目的が自分には合っているか
僕は食べたい時は食べるし、細かい食事制限まではしていない。身近なちょっとした調味料を変えたり、楽に続けられる。それだけでも続けられれば肌に効果は出てくるし全然違うよ。
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