インナーケア 2024

テキスト

インナーケア 2024

自分のインナーケアを知りたいと多数意見があったため公開。


自分が心がけているのは大きく3つ。

①あくまで補助的

②続けられる価格

③目的が自分には合っているか


僕は食べたい時は食べるし、細かい食事制限まではしていない。身近なちょっとした調味料を変えたり、楽に続けられる。それだけでも続けられれば肌に効果は出てくるし全然違うよ。

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