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特製ボロネーゼと美肌・潤いUPのレモンカスタードケーキ
◾️疲労回復＆気・血流UPの特製ボロネーゼ →補気血、疲労回復、エイジングケア、貧血、美肌…
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薬膳台湾風蒸し豚ごはんと豆乳プリン
◾️免疫力UP＆ストレス・疲労感緩和の薬膳台湾風蒸し豚ごはん →エイジングケア・ストレス緩…
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特製豆乳コムタンスープと金柑いちごのマリネ
◾️エイジング＆血流UP豆乳コムタン →エイジングケア・胃腸の働きを高める・疲労緩和・潤い…
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五色の薬膳鶏飯と腸を整える発酵薬膳あんこと豆腐もち
■自分に合わせてトッピングを楽しめる疲労＆体力回復のスペシャル薬膳鶏飯 →むくみ緩和・血の…
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自分にご褒美のクリスマスパーティ
■五穀を詰め込んだしっとりローストチキン →疲労＆元気回復・エイジングケア・胃腸の働きUP…
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自家製ホワイト＆カレールー グラタン＆カレーとりんごチーズケーキ
１.ホワイトルー ✑心身の潤いUP、胃腸の働きUP 2.カレールー ✑ストレス緩和、元気回…
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発酵ゆず（レモン）胡椒で楽しむ ローピン＆潤いのあさり白菜スープ
１.発酵ゆず（レモン）胡椒 ✑体の中から巡りと発散を促す、ストレス発散 2.ネギたっぷりロ…
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発酵薬膳中華だし ネギたっぷり豚麺とサツマイモテリーヌ
１.疲れリセットのネギたっぷり豚麺 ✑潤い・疲労回復・冷え解消 2.エイジングケアのサツマ…
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ベトナム風薬膳チキンカレー『カリーガー』と アジア風なすマリネ
１.ベトナム風薬膳チキンカレー『カリー ガー』 ✑疲労回復・胃腸回復・こもった暑さを排出す…
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薬膳パエリア＆コシード
１.心潤う薬膳パエリア ✑疲労回復・不眠解消 2.コシード ✑胃腸回復＆機能を高める こち…
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鶏肉の赤ワイン煮（コック・オ・ヴァン）とオートミールパン
１.鶏肉の赤ワイン煮（コック・オ・ヴァン）✑巡りを促しエイジング効果UP！ 2.30分で焼…
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薬膳フーティウと生姜風味のバインフラン
１.薬膳フーティウ ✑疲労回復、気血を補う、消化吸収を高める、巡りを促す 2.生姜風味のバ…
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揚げチャーシューと鶏手羽のセロリスープ
１.揚げチャーシュー ✑気血UP・疲労感軽減・体の潤いUP 2.鶏手羽のセロリスープ ✑気…
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鶏肉のレモンフリカッセとバニラレモンカスタード
１.鶏肉のレモンフリカッセ ✑疲労回復・ストレス緩和・エイジングケア・潤いUP 2.バニラ…
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サグカレー＆自家製パニールと 緑茶水まんじゅう
１.気血の巡りを促すサグカレー＆ターメリック ➡イライラ、落ち込み及びストレス緩和、貧血・…
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辛くない火鍋風コクうまトマト鍋＆自家製コチュジャン
■辛くない火鍋風コクうまトマト鍋 ＆自家製コチュジャン
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からだ想いのスペシャルクリスマスレシピ
■疲労回復・アンチエイジング ポルチーニソースたっぷりのローストチキン ＆ ■胃腸の働きを…
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ストロガノフと薬膳的りんごのスパイスコンポート
■３０分で作れちゃう！ 冷え性緩和＆美肌の本格的なストロガノフ ■めぐりを整え美肌を生み出…
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きのこたっぷりホワイトトムヤムクン鍋＆薬膳ごまスティック
■きのこたっぷりホワイトトムヤンクン鍋 ■薬膳ごまスティック ✎ミニ薬膳座学テーマ ”泣き…
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イタリアン薬膳 ～シチリアのパスタとカポナータ＆アーモンドお菓子～
■気血UP!シチリア風イワシとオレンジのパスタ オイルサーディンやさんまでもOK！ 柑橘と…
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