洋風せいろ薬膳作り置き5種

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洋風せいろ薬膳作り置き5種
■ トマトチーズ包み蒸しハンバーグ

■ 鮭ときのこの洋風炊き込みごはん

■かぼちゃの白味噌ヨーグルトマリネ

■ブロッコリーとツナ豆のごまレモンサラダ

■ さつまいもとりんごの紅茶レモン葛寄せ


【薬膳ミニ講座(15分)】

テーマ:「潤いUP薬膳」
— 秋の入口 喉・肌・心の渇きをどう見る? —

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