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Secret Garden『植物療法とワークアウト』

『内側からも外側からも美しく』をテーマに簡単にできる『植物療法とワークアウト』をご提案します。心と体の健康を高めたい方、病気ではないが不調にお悩みの方、オーガニックやナチュラル志向の方におすすめすめです。

夏城らんか (なつしろ らんか）

Secret Garden『植物療法とワークアウト』
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サロン概要

元宝塚・植物療法士の夏城らんか(なつしろ)です。

このサロンは『内側からも外側からも美しく』をテーマに簡単にできる『植物療法とワークアウト』をご提案します。


『植物療法』

　①体調管理を目的としたハーブティーの飲み方

　②アロマオイルの活用術

　③オーガニックと添加物について

　④心と体が喜ぶヘルシーレシピ

　⑤ナチュラルコスメのご紹介など



『ワークアウト』

タオルなどを使った簡単なストレッチやトレーニング。

『痩せる』を目指すのではなく『メリハリのあるボディ』が目標！

平日毎日配信『１０分間トレーニング』※アーカイブあり



『主宰者のメッセージ』

数あるサロンの中から私のサロンに訪れていただきありがとうございます！
ぜひサロンにご参加いただき『内側からも外側からも美しい体』を目指していきましょう。
一緒にサロンを盛り上げて行きましょう。


なぜサロンを開設しようと思ったのか

私は宝塚時代、様々なプレッシャーから食べることや太ることが怖いと思うようになり、一日おにぎり一個で過ごすなんてことも日常茶飯事でした。
もちろん、そんな食生活で健康に過ごすことは不可能で体調を崩すことも多々ありました。

退団後も食生活を深く考えないまま過ごしていましたが、不妊治療や子育てを通して『食生活の大切さ』に気付くことができました。

特にオーガニック食品には、おいしさと一緒に心もクリーンになる喜びを野菜から教えてもらったような気がします。
もっと詳しく植物の魅力を知りたいと思うようになり植物療法士の道へと進んでいきました。

そして、もう一つやりたかったことが『ワークアウトレッスン』です。
植物療法だけでは体の歪みや姿勢の悪さからくる腰痛などは改善されない。。
やはり、外側からもアプローチすることで、本当の意味での健康に繋がると考えたからです。

それに、ボディラインが美しくなることは多くの女性にとっての喜び＝心の健康にも繋がりますよね！

このサロンでは、難しい用語を使ったレッスンや激しいトレーニングは行いません。
日常に取り込めるものや年間を通して行えるものをご用意しております。

ぜひサロンにご入会いただき、一緒に健康的な体を目指していきましょう！





サロンを通じてどんな価値を提供したいか

・内側からも外側からも美しい体を手に入れることができます。
・植物療法を学ぶことでご自身だけでなく、ご家族やご友人の健康にも気を配ることができます。




どんなコミュニティにしたいか

明るく楽しく和気あいあいと過ごせるサロンにしたいです！
メンバーさま同士のコミュニティも大切にしたいと考えています。


提供コンテンツ

オンライン

①ミニコラム/週1.2回
内容 : 植物療法、宝塚時代の話、料理、子育て、着物など

②ワークアウト/週5回
ライブ配信(ストレッチ、トレーニング)
平日毎日配信『１０分間トレーニング』※アーカイブあり

③季節に寄り添う植物療法/不定期
ライブ配信(４０分間)
(ハーブ、アロマ、オーガニックコスメ紹介など)

④オーガニックレシピ提供/不定期

⑤ライブ配信/不定期
宝塚OGやオーガニックに詳しい方をゲストに迎え『健康』をテーマにトーク

オフライン

全て不定期

①ハーブやアロマを使ったワークショップ

②ゲストトレーナーによるワークアウトレッスン＆ミニトークショー

③着物着方ワークショップ、着物お出かけなど　(検討中)
　私が着物講師の資格を持っているため。

※ワークショップは追加料金ありですが、サロンメンバーさまは特別価格でご参加いただけます。



参加特典

私のInstagramにて受け付けている『ハーブカウンセリング』をメンバーさまは特別価格で受けることができます。
《詳細》
お客さまの心と体のお悩みをカウンセリング(オンライン)し、お客さまオリジナルのブレンドハーブをご提案。
ご希望の中にはブレンドハーブ（100g / 約1ヶ月分）をプレゼントします。

また、ワークショップやイベントをサロンメンバーさまは特別価格でご参加いただけます。


こんな方におすすめ

30代～50代くらいまでの女性に特におすすめです。

・薬に頼り過ぎずナチュラルな生活が好きな方
・病気ではないのに何となく体がだるい方
・自宅で過ごす時間を充実させたい方
・いくつになってもメリハリのあるボディでいたい方
・ご家族やご友人の健康に役立てたい方




このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。


・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為、宗教活動を禁止致します。

　※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。


・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge



・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




夏城らんか (なつしろ らんか）

夏城らんか (なつしろ らんか）

宝塚歌劇団出身。2004年第90期として宝塚歌劇団入団。雪組公演「スサノオ」「タカラヅカ・グローリー!!」にて初舞台、その後花組に配属。2011年 「ファントム」にて退団。現在は植物療法士、フィットネスインストラクターとして活動。

在団中の体調不良や退団後の不妊治療の経験から薬に頼りすぎないセルフケアが大切とフィトテラピー(植物療法)を学ぶ。

またインナーケアだけでなく『見た目』も女性にとっては大切と、ボディケアやワークアウトの発信も積極的に行っている。

一児の母。着物講師や短大のビジネスマナー非常勤講師の経験もある。


・ルボアフィトテラピースクール　フランス植物療法普及医学会認定 植物療法士

・THEきもの学院認定　着物講師


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