【第1回】食養講座基礎編オンライン講座

沖縄の食生活と平均寿命の変化を通して、食習慣が健康や身体に与える影響を考えます。

さらに、自律神経の働きと食養の関わりを学び、健康を支える食と身体の基本的な考え方を深めます。

（2026年2月3日配信）

私たちは毎日「食べる」ことで生きています。

けれど、

✔ なぜそれを食べているのか

✔ どんな基準で選んでいるのか

✔ 食が人生にどんな影響を与えているのか

そこまで深く考える機会は、意外と少ないのではないでしょうか。

この講座で学ぶのは、

単なる健康法や栄養の知識ではありません。

「食べること」から、生き方が見えてくる。

「食を学ぶことで、人生が整っていく。」

―― それが、この食養講座の土台にある考え方です。

基礎編では、

・食とは何か

・なぜ“食”が人生に直結するのか

・食を通して自分を知るとはどういうことか

といった、すべての入口となる大切な視点をお伝えしています。

✔ 食に違和感を感じている方

✔ 情報が多すぎて何を信じたらいいか分からない方

✔ 健康だけでなく、生き方そのものを見直したい方

そんな方にこそ、ぜひ見ていただきたい内容です。