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痛みにくい身体づくり×痩せられる×強くなる　最高の体操

痛みにくい身体づくりができ、やせられるだけではなく、細マッチョでスーツが似合い、いざという時、大切な人を守れる強さを身に付けられる次世代のビジネスパーソンになれることを目的として体力がつき最高のコンディションに導く
梅ちゃん先生(梅本耕孝)
痛みにくい身体づくり×痩せられる×強くなる　最高の体操

■痛みにくい身体づくり×やせられる×強くなる
＝究極のビジネスパーソンになれる



最高の体操をおこない私自身、肺に穴が空き医者から激しい運動を制限されるも２８歳から格闘技経験なしでボクシングを始め10ヶ月でプロボクサーとなり36歳時に東日本新人王ファイナリスト。

２８歳から始めたボクサーとしては最高位となり、現在40歳の年になりましたが、体脂肪率も６%台をキープしており身体の痛みも全くなく、体力の衰えもないどころかアップしています。

身体の動きを考えて18年、ようやく答えがみえてきました。身体が変わるとは姿勢や動きが変わり楽に動けるということです。そして、何歳からでもコツをつかめば
“強くなれます”
いざという時に自分の身を守れ、大切な人を守る強さも身に付けていくための

①トレーニング方法
・タンクトップ、スーツが似合う細マッチョ方法
・肩こり、腰痛、膝痛などの機能改善方法



②食事方法
・梅ちゃん先生が普段摂取している食事
・忙しい時の代替え品(コンビニやスーパー)はコレを選択したほうがいい
・科学的根拠のある食事の紹介、すべてを完璧にはできない……70点を目指していく方法を紹介



③休息方法
・効果的な疲労回復方法
・実践できる疲労回復方法



④強くなる方法
・素人でもプロ級のパンチが打てるようにスモールステップでトレーニング方法を紹介していきます。


など
誰でも続けられ効果が期待できる方法を伝授します。
私自身の経験もお伝えしますが、私自身スポーツトレーナーとして18年行っており、科学的根拠+感覚など、個々人に対して再現性が出るように努めています。

TikTok、Instagramで公開しているボクシング大学、最高の体操の技術をもっと深く知りたい、学びたい方に向けサポートしていきます。


■オンラインサロン限定動画配信

TikTok、Instagramでおなじみのマッスー先生（元日本チャンピオン）などによるオフショット動画も公開。TikTok、Instagramにはアップされないオンラインサロン限定動画を配信して行きます。

他のSNSや動画サイトでは見られないここだけのコンテンツを楽しめます。


■最高の体操メンバーとの交流

LIVE配信による交流、メンバーからのコメント返しも行います。

会員限定イベントへの参加など、ここだけでしか出来ない体験を味わえます。

他にも、皆様からのリクエストや要望などを取り入れ、色々企画していきたいと考えています。



オンラインジムでの学び方

①動画配信

月に1回テーマ毎に、動画を公開。

(例)1ヵ月で4回動画を配信していきます。

例として
今月は、二の腕シェイプ+腰痛改善+パンチのフォームを正しく身につける
▪️１週目：
二の腕シェイプに必要なトレーニング方法の紹介
▪️2週目：
腰痛改善に必要なコンディショニング方法の紹介
▪️3週目：
食事方法or休息方法の紹介
▪️4週目：
パンチのフォームを正しく身につける方法

と
実演解説で、わかりやすく詳しくお伝えしています。


※すべての動画はアーカイブで残りますので、お好きな時間にご覧いただけます。



②最高の体操に対する疑問点の対応

トレーニング、食事方法、休み方などを行っていく中で様々な疑問や悩みが出てくると思いますが、梅ちゃん先生本人が解決策や解消法をお答えします。

実際に手取り足取り教えることが出来る訳ではなく、一度では理解できないこともあるでしょう。

正直、アドバイスだけでうまくいくものでもありませんが、出来るサポートは行います。

正しい知識で繰り返し練習を行うことにより、ゆっくりでも確実に習得出来るようになります。



③会員限定の講習会/セミナー

オンラインだけでなく最高の体操のイベントを開催し、梅ちゃん先生が直接最高の体操を指導します。
現地開催が難しければzoomにて対応します







入会ガイド

1. DMMアカウントを取得
2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う
3. コミュニティにアクセスする

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・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://help.dmm.com/-/detail/=/qid=44579/

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ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
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お問い合わせ

・入会方法がわからない

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などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポートセンターまでお問い合わせください。

24時間365日 電話、フォームで受け付けています。




・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会且つクレジットカード決済」の方のみが対象となります。(再入会の方、DMM ポイント決済の方は無料期間は、適用されません)


オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://help.dmm.com/-/detail/=/qid=47137/

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。

梅ちゃん先生(梅本耕孝)

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梅本耕孝（うめもと・こうたか）

梅ちゃん先生としてSNSでボクシング大学を運営、総再生回数は1,000万回以上、総フォロワー数50,000超。トレーナー歴は18年。体脂肪率6％をキープ。岡山県総社市生まれ。


フィジカルトレーナーとして様々な日本代表選手、オリンピック選手を指導。

3歳〜90歳までの幅広い年代を指導する、累計指導人数は10,000人以上。短期大学非常勤講師、専門学校非常勤講師 コーチング、ウエイトトレーニング指導を歴任。


アスリートとして、肺に穴が空き医者から激しい運動を制限されるも28歳から格闘技経験なしでボクシングを始め10ヶ月でプロとなる。36歳時に東日本新人王ファイナリスト。

２８歳から始めたボクサーとしては最高位。大人になっても夢はかなう！

をテーマに講演、講習会を全国で展開する。

多くのビジネスパーソン、子ども達のメンターでもある注目の人物である。トレーニング監修本に「おとな×ブカツ　バレーボール部」（ベースボールマガジン社出版）がある。



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