痛みにくい身体づくり×痩せられる×強くなる 最高の体操
梅ちゃん先生(梅本耕孝)
■痛みにくい身体づくり×やせられる×強くなる
=究極のビジネスパーソンになれる
■オンラインサロン限定動画配信
■最高の体操メンバーとの交流
オンラインジムでの学び方
①動画配信
②最高の体操に対する疑問点の対応
③会員限定の講習会/セミナー
入会ガイド
フォロー特典
-
一部無料閲覧OK
動画・テキストなどを
無料閲覧できます。(一部) -
限定イベント参加
サロン会員限定イベントに
参加できます。(一部) -
サロン最新情報
お気に入りサロンの最新情報
を知ることができます。
フォローしたサロンのお得情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
このサロンのキーワード
入会条件・注意事項
・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579
・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外(口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体)へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。
・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge
お問い合わせ
・入会方法がわからない
・支払い方法を変更したい
・コミュニティにログインできない
などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポートセンターまでお問い合わせください。
24時間365日 電話、フォームで受け付けています。
・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)
オンラインサロンで使える支払い方法
・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html
・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137
※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。
-
【限定】3人までの特別プログラム
90日間で最後のボクサー体形を終わらせる 梅ちゃん先生直接指導(これはレアです)プログラム…
テキスト -
「痩せる方法」と「痛みを取る方法」は同じ
実際に会ってパーソナルトレーニング お申し込みをされた方の都合に合わせて実際に会ってパーソ…
テキスト -
「痩せる方法」と「痛みを取る方法」は同じ
オンラインパーソナルトレーニング お申し込みをされた方の都合に合わせてオンライン(Zoom…
テキスト -
飛距離アップするためのストレッチ
腰の骨は、5つあるが、ほぼ動かない(約10度) そのため、左右に体重をかけ、元々動く関節に…
動画 -
二の腕とウエストがシェイプアップされ強くなる
弓矢を射るイメージと投げるイメージで カッコいいパンチは打てる! パンチを打つと 二の腕 …
動画 -
体幹ボールを前回転で前屈できる
前屈するためには 体幹ボールが(胸ボールと骨盤ボールが前回転する)前に回転することが重要と…
動画 -
スッと良い姿勢になるためのストレッチ
猫背=背中丸い=肩甲骨が外へ動いている 上記を逆にすると 胸が自然と張り 姿勢がよくなる …
動画 -
短時間で腹が凹むストレッチ
お腹を凹ますためには ウエストを伸ばすことが大切 ウエストとは ろっ骨と骨盤の間を指す こ…
動画 -
【ヒップアップ】おしりは締めない!開くことが大切
おしりを縮めると おしり(骨盤)が、後ろに傾き動きづらくなる。 要は、おしりが垂れて関節が…
動画 -
【膝がピョンピョン】リスク管理をして準備動作をおこなうことが大切
膝が内(内へ回旋)に動くことが靭帯を痛めたりと 膝が痛くなりやすいため 怪我をしにくくする…
動画 -
遠くへ出すから肩がまわる
腕を回す時に、やりがちなのが腕を肩に引き寄せてしまうこと…… そうすると関節が動きづらくな…
動画 -
ウソのように腰が軽くなる3つのストレッチ
【痛みをとる方法】 腰の骨は5つあり、全部で10度程しか動きません。 そのため、腰を動かそ…
動画 -
アイドルと女優のパンチをプロ級にしてみた【before→after】
TikTok(https://vt.tiktok.com/ZSRaFMd7h/)とInst…
動画 -
【実は】腰は、ほぼ動かない……だから◯◯から動かそう!
腰を回せ! 腰から動かせ! 腰は超一流選手が最後の最後で使えればいいです。 腰を動かそうと…
動画 -
強くなりお腹シェイプしちゃう方法
一石二鳥にも三鳥にもなる トレーニング方法はこちら ↓↓↓↓↓
動画 -
【肩痛改善】引き寄せないで遠くへ出す
肘を伸ばす時に肘を遠くへ出すと肩と腕の関節がスムーズに動きやすくなります! ↓↓↓ 動画は…
動画 -
【体幹ボール】立位・座位・四つん這いでの操作方法
胸ボール 骨盤ボール の前後回転はこうしてやろう!
動画 -
二の腕シェイプで、肩痛改善して、強くなる!
二の腕シェイプだけでなく 全身やせて 肩痛改善して 強くなる
動画 -
【準備段階】ウエストシェイプ×腰痛改善
寝起きにできる ニー・ダウン(膝倒し) わかりやすく、誰でもわかる動画を作成しました。 サ…
動画
フォロー特典
-
一部無料閲覧OK
動画・テキストなどを
無料閲覧できます。(一部) -
限定イベント参加
サロン会員限定イベントに
参加できます。(一部) -
サロン最新情報
お気に入りサロンの最新情報
を知ることができます。
フォローしたサロンのお得情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
梅ちゃん先生(梅本耕孝)
梅本耕孝(うめもと・こうたか)
梅ちゃん先生としてSNSでボクシング大学を運営、総再生回数は1,000万回以上、総フォロワー数50,000超。トレーナー歴は18年。体脂肪率6%をキープ。岡山県総社市生まれ。
フィジカルトレーナーとして様々な日本代表選手、オリンピック選手を指導。
3歳〜90歳までの幅広い年代を指導する、累計指導人数は10,000人以上。短期大学非常勤講師、専門学校非常勤講師 コーチング、ウエイトトレーニング指導を歴任。
アスリートとして、肺に穴が空き医者から激しい運動を制限されるも28歳から格闘技経験なしでボクシングを始め10ヶ月でプロとなる。36歳時に東日本新人王ファイナリスト。
28歳から始めたボクサーとしては最高位。大人になっても夢はかなう!
をテーマに講演、講習会を全国で展開する。
多くのビジネスパーソン、子ども達のメンターでもある注目の人物である。トレーニング監修本に「おとな×ブカツ バレーボール部」(ベースボールマガジン社出版)がある。
フォロー特典
-
一部無料閲覧OK
動画・テキストなどを
無料閲覧できます。(一部) -
限定イベント参加
サロン会員限定イベントに
参加できます。(一部) -
サロン最新情報
お気に入りサロンの最新情報
を知ることができます。
フォローしたサロンのお得情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
あなたにおすすめの他サロン
-
Nobu塾 〜プロコーチの悩みや課題を解決します〜
Nobu(児島伸明)
一般社団法人 ヴィジョン達成人財育成協会で行っているトレーニング(机上の空論ではなく現場で活用できるスキル、本質、セールスス…- 運営ツール
Nobu塾 〜プロコーチの悩みや課題を解決します〜
一般社団法人 ヴィジョン達成人財育成協会で行っているトレーニング(机上の空論ではなく現場で活用できるスキル、本質、セールススキル、人間力アップ等)の内容を記事及び動画で公開していきます。
2,200円/1ヶ月ごと
定員/80人
-
Shutters 動画と写真のコミュニティ
Masa
Shutters動画と写真のコミュニティは、動画と写真を楽しむ全ての人に向けた楽しみと学びのあるサロンです。初心者の方からプ…- 運営ツール
Shutters 動画と写真のコミュニティ
Shutters動画と写真のコミュニティは、動画と写真を楽しむ全ての人に向けた楽しみと学びのあるサロンです。初心者の方からプロまで幅広いユーザーに向け作品発表の場やオンラインイベントも多く提供しています。
1,100円/1ヶ月ごと
定員/40人
-
東宮たくみ 書道・ペン字公式オンラインサロン
東宮たくみ
書道やペン習字をより多くの方に身近に感じていただけるサロンとなっています。美しい字を書くコツを動画・静止画のお手本で、どこよ…- 運営ツール
東宮たくみ 書道・ペン字公式オンラインサロン
書道やペン習字をより多くの方に身近に感じていただけるサロンとなっています。美しい字を書くコツを動画・静止画のお手本で、どこよりも分かりやすく解説します。未経験の方や初心者の方でも安心して楽しくスキルアップできます!
3,300円/1ヶ月ごと
-
自分らしいキャリアを歩みたい人のためのコーチングサロン
和気 香子
当サロンは、自分らしいキャリアを見つける・築くためのヒントを発信し、コミュニケーションをしていく場です。キャリアは、必ずしも…- 運営ツール
自分らしいキャリアを歩みたい人のためのコーチングサロン
当サロンは、自分らしいキャリアを見つける・築くためのヒントを発信し、コミュニケーションをしていく場です。キャリアは、必ずしも狭義の「仕事」を示していません。人生百年時代には、人生そのものがキャリアだと、捉えています。
5,000円/1ヶ月ごと
定員/30人
-
- あと9人
IKKO'S FILMSの美食巡りサロン
品川イッコー
ミシュランの星が多い国、”日本”。 そんな日本の本当に美味しいお店を厳選してご紹介すると共に、一生に一度は訪れてみたいレスト…- 運営ツール
- あと9人
IKKO'S FILMSの美食巡りサロン
ミシュランの星が多い国、”日本”。 そんな日本の本当に美味しいお店を厳選してご紹介すると共に、一生に一度は訪れてみたいレストランや料理屋へ一緒に訪れませんか。 食への更なる探究心に心くすぐられること間違いありません。
4,980円/1ヶ月ごと
-
- 20日間無料
プラントベースの力で美と開運マインドを手に入れる 開運フード❤︎ラボ
開運フード研究家 SHIHO
プラントベースがメインの開運フードが学べます♪ 料理が苦手でも選び方を知るだけで心と体は変わります 美と開運マインドを上げる…- 運営ツール
- 20日間無料
プラントベースの力で美と開運マインドを手に入れる 開運フード❤︎ラボ
プラントベースがメインの開運フードが学べます♪ 料理が苦手でも選び方を知るだけで心と体は変わります 美と開運マインドを上げる開運ワークなども情報発信! 限定カウンセリングや動画レッスン見放題、グループトークで相談し放題
3,333円/1ヶ月ごと
-
- 3日間無料
穂のペン字教室
穂
【初心者歓迎】ペン字を通じてスキルアップ!TikTokフォロワー16万人の穂と一緒にLIVEレッスンで書いて楽しく学べます。…- 運営ツール
- 3日間無料
穂のペン字教室
【初心者歓迎】ペン字を通じてスキルアップ!TikTokフォロワー16万人の穂と一緒にLIVEレッスンで書いて楽しく学べます。過去配信が見放題なので忙しい方でも手軽に参加可能です。添削受け放題のプランもご用意しています。
10,000円/1ヶ月ごと
-
- 30日間無料
日本酒コミュニティ【こだま酒サロン】
児玉アメリア彩
バイリンガルタレント、日本酒きき酒師である児玉アメリア彩主宰、日本酒を愛する人達のためのオンラインコミュニティサロン。日本酒…- 運営ツール
- 30日間無料
日本酒コミュニティ【こだま酒サロン】
バイリンガルタレント、日本酒きき酒師である児玉アメリア彩主宰、日本酒を愛する人達のためのオンラインコミュニティサロン。日本酒をはじめとした日本文化について発信します。
2,000円/1ヶ月ごと
-
- 30日間無料
カナダで暮らそう♪助け合いコミュニティ&海外移住のススメ★
Keiko Madden
今カナダに暮らしている方、これから来てみたい、留学する、移民したい、以前カナダに住んでいた方など、だれでも歓迎します。情報交…- 運営ツール
- 30日間無料
カナダで暮らそう♪助け合いコミュニティ&海外移住のススメ★
今カナダに暮らしている方、これから来てみたい、留学する、移民したい、以前カナダに住んでいた方など、だれでも歓迎します。情報交換や助け合い、お友達作りのためのサロンです。
990円/1ヶ月ごと
-
半径5メートルから人生を豊かに!愛され家計簿オンラインサロン
藏本恵津子
計算しない!収支を合わせない!項目訳もしない!愛され家計簿を使って人生を豊かにするサロン- 運営ツール
半径5メートルから人生を豊かに!愛され家計簿オンラインサロン
計算しない!収支を合わせない!項目訳もしない!愛され家計簿を使って人生を豊かにするサロン
3,300円/1ヶ月ごと
-
食薬学研究会
大久保 愛
『食薬』は古代から伝わる漢方医学を現代の予防医学で翻訳している古くて新しい理論。このコミュニティでは、同じ志をもつ仲間と知識…- 運営ツール
食薬学研究会
『食薬』は古代から伝わる漢方医学を現代の予防医学で翻訳している古くて新しい理論。このコミュニティでは、同じ志をもつ仲間と知識を深め、一人では続かない食薬を習慣化します。食薬アドバイザーを目指す方もぜひご参加ください。
3,000円/1ヶ月ごと
-
A-ffixオンラインサロン
戸川 洋治
トレーナーによるトレーニング・食事指導。 安心かつ効率的に運動不足を解消!ストレス発散!- 運営ツール
A-ffixオンラインサロン
トレーナーによるトレーニング・食事指導。 安心かつ効率的に運動不足を解消!ストレス発散!
2,980円/1ヶ月ごと
-
食の学校 WCC
WAGYUMAFIA
これまでにない食の学校、それが会員制サロン「食の学校 WAGYUMAFIA CULINARY COLLAGE」です。世界レベ…- 運営ツール
食の学校 WCC
これまでにない食の学校、それが会員制サロン「食の学校 WAGYUMAFIA CULINARY COLLAGE」です。世界レベルの料理、そして和牛をリアル/オンラインの垣根を超えて学ぶことができます。
11,000円/1ヶ月ごと
-
「人生を豊かにするパートナーシップ」オンラインサロン
二子渉
「人生を豊かにするパートナーシップ」オンラインサロンです。 真に繋がり合うカップルを増やし、彼らがその愛のエネルギーを地球に…- 運営ツール
「人生を豊かにするパートナーシップ」オンラインサロン
「人生を豊かにするパートナーシップ」オンラインサロンです。 真に繋がり合うカップルを増やし、彼らがその愛のエネルギーを地球に広めていくのをサポートする、様々な情報と機会をお届けします。
3,300円/1ヶ月ごと
定員/無制限
-
Enjoy!Herbal Kitchen エンジョイ!ハーバルキッチン
若井 めぐみ
ハーブ初心者でも楽しく学べる簡単ハーブクッキング。 都内で10年以上ハーブ料理教室を主宰している料理家、若井めぐみのオンライ…- 運営ツール
Enjoy!Herbal Kitchen エンジョイ!ハーバルキッチン
ハーブ初心者でも楽しく学べる簡単ハーブクッキング。 都内で10年以上ハーブ料理教室を主宰している料理家、若井めぐみのオンラインレッスンです。 簡単で美味しく効果的なハーブの使い方を学びましょう!
2,750円/1ヶ月ごと
-
- 3日間無料
FITCIRCLE オフィシャルサロン
樋口亮汰
このオンラインサロンは情報で正しい健康・ダイエット・ボディメイク法を余す事無くお伝えしていきます! また定期的にグループレッ…- 運営ツール
- 3日間無料
FITCIRCLE オフィシャルサロン
このオンラインサロンは情報で正しい健康・ダイエット・ボディメイク法を余す事無くお伝えしていきます! また定期的にグループレッスンも開催していきます! 身体を動かしたい方もお勧めです。
1,980円/1ヶ月ごと
-
- 30日間無料
バリスタNOBUの世界に羽ばたくラテアート
NOBU (下山 修正)
World Latte Art ChampionのNOBUと一緒に、ラテアートの可能性を広げていくサロン- 運営ツール
- 30日間無料
バリスタNOBUの世界に羽ばたくラテアート
World Latte Art ChampionのNOBUと一緒に、ラテアートの可能性を広げていくサロン
3,300円/1ヶ月ごと
-
- 3日間無料
Romunita ChefRopia Online Salon
Chef Ropia(ロピア)
料理好きが学びあうサロンです。作ったもの、食べたもの、わからない疑問点などもお互いに聞きあってスキルアップしています。 メン…- 運営ツール
- 3日間無料
Romunita ChefRopia Online Salon
料理好きが学びあうサロンです。作ったもの、食べたもの、わからない疑問点などもお互いに聞きあってスキルアップしています。 メンバーには料理人や経営者も在籍しています。
1,000円/1ヶ月ごと
-
music is music 牧村憲一/マスヤマコム オンラインサロン
牧村憲一/マスヤマコム
シュガーベイブ、大瀧詠一、竹内まりや、フリッパーズ・ギターなどの音楽制作、宣伝を手がけてきた音楽プロデューサー、牧村憲一の活…- 運営ツール
music is music 牧村憲一/マスヤマコム オンラインサロン
シュガーベイブ、大瀧詠一、竹内まりや、フリッパーズ・ギターなどの音楽制作、宣伝を手がけてきた音楽プロデューサー、牧村憲一の活動拠点であり、サポーターとなるのが、このmusic is music #ミムサロン です。
2,750円/1ヶ月ごと
定員/50人
-
fuyuiro tarot school【第2期生】
fuyuiro
タロット・ルノルマン・オラクルのリーディングと占い師の基礎スキルを学べるスクールです- 運営ツール
fuyuiro tarot school【第2期生】
タロット・ルノルマン・オラクルのリーディングと占い師の基礎スキルを学べるスクールです
25,000円/1ヶ月ごと