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ピルビスワーク仰臥位～基本スタイル
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仰向けで行うピルビスワークの中の骨盤と背骨が連動する骨盤呼吸の動きを丁寧に確認します。寝たまま行うシンプルなピルビスワークは背骨や股関節の動きの偏りを整体して疲れた神経を回復させます。
朝の目覚めや就寝前など、生活の習慣に取り入れやすいタイミングに毎日行いましょう！
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インストラクター・セラピストのための骨格調整×自律神経ケアサロン。ピルビスワーク等のメソッドで自身の体を整え、現場で活かせる専門知識も習得。月8回のレッスンで疲労をリセットし、一生現役で輝きたいあなたを支えます。
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