今、世の中は未曾有の出来事が起きており、それは更に過酷な状況になろうとしています。

終息の糸口が見えずに、長くなってきていることでストレスや、疲れがたまってきている方が増えてきています。

入ってくるのは不安になることや、心配なニュースばかりで、迫ってくる不安やストレスに負けそうになります。

我慢や耐えることが毎日のように続いたら、誰でも参ってしまいますよね…。

しかし、そこで負けてしまうと、自分の大切な人や大事な人に影響を及ぼしてしまいます。

そんなときこそ、みんなで負けないように乗り越えていけることが必要になります。

自分の大切な人、愛する大事な人の為に自分が何をすればよいかを考えてみることが今こそ必要な時だと思います。

見えないものであるストレスや、不安に負けそうになった時…。

どう対処したら負けないですむのでしょうか？

感情は実は自分でコントロールできるのです。

ストレスや不安に負けない自分のコントロール術を身に付けましょう！

「負けないために」どうしていくかを考えていきましょう。