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HIIT ME FIT (ヒットミー)

大人の女性のオンライン・フィットネス

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

HIIT ME FIT (ヒットミー)
運営ツール
DMMオンラインサロン専用コミュニティ

サロン運営7年目。女性のキレイを支える運動習慣

当サロンは朝活などのコミュニティに参加することもできますが80%の方が閲覧のみで運動習慣を身につけています。サロンでは毎日のストレッチ＆運動のプレイリストを配信しており、そのプログラムは全身を満遍なく動かせるように組まれています。


【メリット】

・定期的な運動習慣が身につく

・場所や時間に制限されずにできる

・手頃な価格で続けられる


毎日の配信内容は健康や美容情報を含め、生理学、解剖学、発生学、哲学、心理学など幅広いジャンルで配信をしています。一人一人が自分に合ったスタイルを見つけ、その習慣を実際に身につけていくサロンです。




HAPPY LADY 4WEEKS


女性の幸せを握っているのはなんですか？毎日の体調、気分、肌の調子、体重、体脂肪。これらを握っているのは女性ホルモンです。


【こんな効果があります】

・自律神経を整える

・更年期、PMSの症状を緩和

・姿勢改善

・お腹痩せ





好きなタイミングで出来る！


携帯やパソコンから気軽にサロンを閲覧できます。オンライン上のコミュニティに参加する場合も画面オフでも参加できますので着替えなどの必要もありません。





サロンに入る意味


私たちのカラダは機能は同じでも、その機能を抑制するか促進するかを決めているのは自律神経です。その負荷をネガティブに感じるのか？心地よく感じるのか？この受け取り方でオンオフが変わります。だから人それぞれ、同じ人間であっても働き方が変わるんです。


この中心の軸を作るのが習慣です。


サロンは肉体的、精神的にも軸を作るためにあります。それは運動習慣を続けることや、自分の習慣が不安になってしまう情報が世の中に溢れているからです。


そしてもう一つ。自律神経、女性ホルモン、筋肉、と身体に円滑に情報を伝達するためには全身を末端まで満遍なくケアすることが大切なんです。そのためにサロンでは年間を通して全身をケアできるプログラムを配信しています。




年間スケジュール




1分エクササイズ




※料金は一律、余計なコストはかかりません

ご質問、ご不明点はいつでもDMMサポートセンターがご対応致しますのでご安心ください。お支払いは月額制でご入会された日から計算されます。(例：ご入会日6/10→7/9までの間にご解約した場合は¥1290のみ)ご登録後の縛りなどもございませんので、ご解約されたい日にいつでもできます。






大人気の朝活 ! 4年目突入！

サロンでは毎日の配信をメンバーと一緒に行う場を作ることで継続しやすい環境を作っています。


”全然動かなかった体重が変わり始めた！”

"朝活を始めたら活動的になった！”


定期的に運動をすることで自律神経は整ってきます。食事を改善するよりもまずは運動習慣をつけるだけで食欲や睡眠の質も全てが変わってきます。


※サロンには朝活(6:00)昼活(11:30)夜活(19:30)で自分の都合に合った時間に日々の配信を一緒にワークアウトしています。









【規約】

当サロンでは宗教の勧誘やセールス、コース、講座の営業などを固く禁じています。当サロン内だけでなく、サロンで出会ったメンバーに対して外部で営業した場合も該当します。そのような活動をしている方がいた場合はすぐに通報できる体制をとっております。






このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

よくサロンに入るか迷っている人に”すでに運動習慣はあるんですが入る意味ってありますか？”という質問を受けます。答えは”はい！もちろんあります”


私がサロンを作った理由は習慣をつけるためです。


もちろん私もサロンを始める前から自分の体型管理や体力はすでにできていました。しかし、必要だったのは習慣です。それは自分の好きなものや得意なものだけに偏らずに全身の細胞を満遍なく活性化させる習慣です。


その習慣は数年経った今、大きな変化を見せています。


私は生まれてきてから一度もこのようなケアを自分でしてきませんでした。しかし、数年間、自分のプログラムで日々習慣的に全身を満遍なく活性化させることで人生で最高のスタイルと健康を維持しています。


食事や運動よりも大切なことは習慣を整えることなんです。習慣は自律神経に影響し、食べ物をいいものにも悪いものにも変えることができます。それは運動も同じです。


本体の身体が正常に作用していないといい働きはできません。


自律神経は、感情や環境、気温や湿度、ストレスや日々の疲れ具合によっても変化していきます。習慣をつけるということは、これらの影響を受けにくくなるということです。安定した本体を持ち、どんな状況にも対応できる身体ができます。


それは自律神経、ホルモンバランスを整え、免疫を高めていきます。


多くの病気は免疫が正しく作用していればかかりません。栄養バランスも同じです。カラダが正しい機能をしていれば体内で必要な栄養を作り出します。


健康の大元は習慣です。この習慣をつけるためのサロンです。








【キャリア】

ゴールドジムプロトレーナー（ 3年3ヶ月）

パーソナルトレーナー(７年)

オンラインサロン（2019/11〜現在）


【資格】

食生活アドバイザー(2005年)

GGジムプロトレーナー(2013)

全米アライアンスRYT200(2018)

NSCA-CPT (最終取得2019年)


【書籍】

"ダイエットを失敗し続けた人に伝えたい”

出版社:KADOKAWA

“なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える”

出版社：PHP研究所

台湾出版：時報出版(繁体字版)



【YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UChaefgEV2HR6VYRMG3nTmdw

【instagram】

https://www.instagram.com/hiitmefit/?hl=ja

【TikTok】

https://www.tiktok.com/@hiitmetok

【Facebook】

https://www.facebook.com/hiitmefit

【X】

https://x.com/Hitomikadowaki



【受賞歴】

"Yahoo Japan クリエイターズプログラム"

2019年 上半期 How to 部門 １位

【レギンス監修】

旭化成アドバンスよりエコに特化したレギンスを監修させていただきました。

【Adobe動画編集チュートリアル】

Adobe にて編集のチュートリアルを紹介させていただきました。

【国民健康保険だより】

すこやかファミリーにて、１年間HIITの紹介をさせていただきました。

【ルルド・スタイル監修】

マッサージ機で有名なルルドにて新発売のEMSパワーロールの使用法を監修させていただきました。

【メディア】

爽健美茶、NHKおはよう日本、Model press、Peachy、NHKステラ、kiitos、SPRING、anan、STORY、TOKYO FM、文化放送、からだいいこと、TBSあさチャン、TABI LABO,Zip、めざましテレビ、DHC、マキア、





▼Canaryにてインタビューをしていただきました








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