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HIIT ME FIT (ヒットミー)

大人の女性のオンライン・フィットネス

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

HIIT ME FIT (ヒットミー)
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ

NYC 2026  1/11(日)スタート！




毎年恒例のNew Years Challenge が今年も始まります！このチャレンジは毎年1/11-31までの21日間(３週間)で、カラダをリセット＆余分な脂肪をごっそり落としていくチャレンジです！無理のない運動でカラダを優しく引き締めていきます。


【こんな効果があります】

・お正月太り解消！

・自律神経を整えて心も満足

・年齢に関係ない引き締まった美ボディ




オンラインサロンとは

こちらは月額制の習い事のようなもので、皆さんの携帯やパソコンから、お好きな時間にいつでもご利用いただけます。

※入退会、お支払い、手続きに関しましてはDMMが管理しておりますので安心してご利用ください。






好きなタイミングで出来る！


携帯やパソコンから気軽に参加できるので運動習慣が継続しやすい！メンバー同士でワークアウトをする場合も画面オフでも参加できるので着替えの必要もなし！参加ボタンを押す瞬間まで自宅で自分の時間を過ごすことができます。





サロンに入る意味



サロンの目的はカラダを変えるために習慣を身につけることにあります。好きなエクササイズを単発的に行っても一時的な健康効果はありますが、カラダは習慣を身につけないと根本的には変わりません。１週間、２週間、２ヶ月、３ヶ月続くことはできても1年間、自分で定期的な習慣を身につけることは簡単ではありません。サロンはその為にあります。カラダは年間を通してゆっくり変化していきます。それは強すぎればマイナスに働き、軽すぎれば停滞します。だからこそ、習慣的に負荷を与えていかなければなりません。



年間スケジュール

サロンでは年間を通して全身を満遍なく引き締めるプログラムを組んでいます。これは自分でエクササイズを選ぶ必要はなく、ただサロンの配信に沿って行っていれば1年後には健康的な美ボディをつくる土台が出来上がっているということです。配信は毎日ありますがまとめてやっても毎日こまめにやっても良いんです。ただ1年分はしっかり制覇してみる！この気合いが1年後から飛躍する素晴らしいカラダをつくります。




1分エクササイズ




※料金は一律、余計なコストはかかりません

ご質問、ご不明点はいつでもDMMサポートセンターがご対応致しますのでご安心ください。お支払いは月額制でご入会された日から計算されます。(例：ご入会日6/10→7/9までの間にご解約した場合は¥1290のみ)ご登録後の縛りなどもございませんので、ご解約されたい日にいつでもできます。






大人気の朝活 ! 4年目突入！

サロンでは毎日の配信をメンバーと一緒に行う場を作ることで継続しやすい環境を作っています。


”全然動かなかった体重が変わり始めた！”

"朝活を始めたら活動的になった！”


定期的に運動をすることで自律神経は整ってきます。食事を改善するよりもまずは運動習慣をつけるだけで食欲や睡眠の質も全てが変わってきます。


※サロンには昼活(11:30)夜活(20:00)と他の時間帯にも毎日メンバーがワークアウトを開催しています。









【規約】

当サロンでは宗教の勧誘やセールス、コース、講座の営業などを固く禁じています。当サロン内だけでなく、サロンで出会ったメンバーに対して外部で営業した場合も該当します。そのような活動をしている方がいた場合はすぐに通報できる体制をとっております。






このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

よくサロンに入るか迷っている人に”すでに運動習慣はあるんですが入る意味ってありますか？”という質問を受けます。答えは”はい！もちろんあります”


私がサロンを作った理由は習慣をつけるためです。


もちろん私もサロンを始める前から自分の体型管理や体力はすでにできていました。しかし、必要だったのは習慣です。それは自分の好きなものや得意なものだけに偏らずに全身の細胞を満遍なく活性化させる習慣です。


私がゴールドジムにいた頃はウエイトトレーニングが基本でした。筋力や体力は体型に大きく影響するので定期的に続けやすいですが、ストレッチやコンディショニングは忘れがちだったんです。


そして、その習慣ができても全身を満遍なく鍛えたりストレッチするメニューを作るのは容易ではありません。


体型が維持できるとわかれば同じトレーニングしかしないし、ストレッチやコンディショニングも気になった部分しかしてこなかったんです。



しかし、いつもぶち当たるのはできていなかった部分です。特に体調管理に関しては自律神経。これは崩してしまうと良い運動や食事すら円滑に働いてくれません。


そして気にしていなかった部分の関節や動きの硬さは、自律神経と同じように全身に影響していきます。


それはトレーニングする気持ちを遠のかせたり、外見的な美容にも影響していきます。



だから私は自分が忘れないように定期的にできる場所が欲しかったんです。



その結果は数年経った今、大きな変化を見せています。


私は生まれてきてから一度もこのようなケアを自分でしてきませんでした。しかし、数年間、自分のプログラムで日々習慣的に全身を満遍なく活性化させることで人生で最高のスタイルと健康を維持しています。


食事や運動よりも大切なことは習慣を整えることなんです。習慣は自律神経に影響し、食べ物をいいものにも悪いものにも変えることができます。それは運動も同じです。


本体の身体が正常に作用していないといい働きはできません。


自律神経は、感情や環境、気温や湿度、ストレスや日々の疲れ具合によっても変化していきます。習慣をつけるということは、これらの影響を受けにくくなるということです。安定した本体を持ち、どんな状況にも対応できる身体ができます。


私はこのプログラムを日々、年々と向上させていきます。


やる気のある人や、その大切さがわかる人にはスムーズに身体を強くしていけるように。


そのためのサロンです。








【キャリア】

ゴールドジムプロトレーナー（ 3年3ヶ月）

パーソナルトレーナー(７年)

オンラインサロン（2019/11〜現在）


【資格】

食生活アドバイザー(2005年)

GGジムプロトレーナー(2013)

全米アライアンスRYT200(2018)

NSCA-CPT (最終取得2019年)


【書籍】

"ダイエットを失敗し続けた人に伝えたい”

出版社:KADOKAWA

“なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える”

出版社：PHP研究所

台湾出版：時報出版(繁体字版)



【YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UChaefgEV2HR6VYRMG3nTmdw

【instagram】

https://www.instagram.com/hiitmefit/?hl=ja

【TikTok】

https://www.tiktok.com/@hiitmetok

【Facebook】

https://www.facebook.com/hiitmefit

【X】

https://x.com/Hitomikadowaki



【受賞歴】

"Yahoo Japan クリエイターズプログラム"

2019年 上半期 How to 部門 １位

【レギンス監修】

旭化成アドバンスよりエコに特化したレギンスを監修させていただきました。

【Adobe動画編集チュートリアル】

Adobe にて編集のチュートリアルを紹介させていただきました。

【国民健康保険だより】

すこやかファミリーにて、１年間HIITの紹介をさせていただきました。

【ルルド・スタイル監修】

マッサージ機で有名なルルドにて新発売のEMSパワーロールの使用法を監修させていただきました。

【メディア】

爽健美茶、NHKおはよう日本、Model press、Peachy、NHKステラ、kiitos、SPRING、anan、STORY、TOKYO FM、文化放送、からだいいこと、TBSあさチャン、TABI LABO,Zip、めざましテレビ、DHC、マキア、





▼Canaryにてインタビューをしていただきました








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