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HIIT ME FIT (ヒットミー)

大人の女性のオンライン・フィットネス

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

HIIT ME FIT (ヒットミー)
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ


太ももの付け根!! 3/3(月)スタート

毎月新しいチャレンジ動画が5本配信されます。


*サロンに入会せずに動画だけ購入する場合はライブラリからご購入いただけます。


・お尻の下をスッキリ
・内腿のたるみを引き締める

・四角いお尻→丸いお尻へ

・骨盤の歪みを改善


太ももとお尻の境目をスッキリ引き締め脚長効果！

骨盤まわりの筋肉を鍛え、骨盤の歪みや傾きを改善！

姿勢が良くなったり、生理痛の緩和などの効果もあります。


1ヶ月間頑張っていきましょう！






朝活で健康習慣始めましょう

キレイな美肌、ハリのある顔色、健康的なボディスタイルを維持するためには【睡眠＆朝活】は欠かせません。当サロンでは月〜金曜日まで朝活を行なっています。オーナーHitomi本人も開催していますので一緒に朝から楽しんでいきましょう！




毎日のプレイリスト5:00配信

年間で90種類以上のエクササイズを習得します。


年間スケジュール



【1月】３週間チャレンジ  (毎年1/11-1/31)

【6,7月】８週間チャレンジ 

【その他】集中ワークアウト(各パーツにフォーカス)


当サロンのエクササイズは、集中的なエクササイズで細かいインナーマッスルを鍛え、全身の筋肉の柔軟性とバランスを整えていきます。そうすることでHIIT(高強度インターバルトレーニング)での脂肪燃焼の効率を高めています。





BASE(土台作り)

お肌と同じようにカラダも基盤となるベース作りが大切です。年間を通して行う1分ワークアウトはお肌でいえば基礎化粧品です。この基礎があって安定した美しさや強さを作ります。どんなにいい化粧品を使っても、どんなに栄養があるものを食べたとしても、あなた本人のカラダが機能していなければ効果は出ません。定期的に体を動かすことで機能します。





料金は一律、余計なコストはかかりません

当オンラインサロンでは、食事や運動以外にもオンラインセッションや多くのダイエット・健康サポートがあります。これらすべての参加はオンラインサロンの月会費１か月1290円のみです。余計なコストは一切かかりません。お支払いは1ヶ月ごとのサブスクリプション制ですが、ご解約したいときにいつでもご解約できます。(例：ご入会日6/10→7/9までの間にご解約した場合は¥1290のみ)



※エクササイズ動画はお好きな時間にご視聴いただけます。

※全てのサービスに対して閲覧のみでのご参加も大丈夫です。













ヘルシーレシピ

当サロンでは【野菜やフルーツ、きのこや繊維質＋主食】といった食物繊維豊富なレシピを定期的に配信しています。























フォロー特典

このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




フォロー特典

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未






【キャリア】

ゴールドジムプロトレーナー（ 3年3ヶ月）

パーソナルトレーナー(７年)

オンラインサロン（2019/11〜現在）



【YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UChaefgEV2HR6VYRMG3nTmdw

登録者数159000人（ 2023/8月現在）


【instagram】

https://www.instagram.com/hiitmefit/?hl=ja

フォロワー数144000人（ 2023/8月現在）

2000本以上のエクササイズ動画配信


【Yahoo Japan Creators Program】

Yahoo フォロワー9236人（ 2023/8月現在）



【受賞歴】

2019年 上半期

「Yahoo Japan クリエイターズプログラム」

How to 部門 第１位


【書籍】

"ダイエットを失敗し続けた人に伝えたい”

▼楽天ブック初登場１位

https://www.amazon.co.jp/dp/4048968513/

出版社:KADOKAWA



初書籍“なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える”

https://www.amazon.co.jp/dp/4569842941/

出版社：PHP研究所


▼初書籍HIITが繁体字版になって台湾の時報出版から発売される事になりました！

https://youtu.be/pvIvYHV3THE



【レギンス監修】

旭化成アドバンスよりエコに特化したレギンスを監修させていただきました。花柄の元気な可愛いレギンスです。


【Adobe動画編集チュートリアル】

Adobe にて編集のチュートリアルを紹介させていただきました。


【国民健康保険だより】

すこやかファミリーにて、１年間エクササイズの紹介をさせていただきました。


【ルルド・スタイル監修】

マッサージ機で有名なルルドにて新発売のEMSパワーロールの使用法を監修させていただきました。


【メディア】

爽健美茶、NHKおはよう日本、Model press、Peachy、NHKステラ、kiitos、SPRING、anan、STORY、TOKYO FM、文化放送、からだいいこと、TBSあさチャン、TABI LABO,Zip、めざましテレビ、DHC、マキア、





▼Canaryにてインタビューをしていただきました

https://lounge.dmm.com/canary/28063/








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