【2026年8月】オンラインセミナー

8月の質問箱にいただいた質問へ、まとめてお答えした回です。質問をお寄せくださった皆さん、ありがとうございました。

以下、質問内容と動画のタイムラインです。

見たいところから見ていただけるように、それぞれの質問が始まる時間と質問の要約を書いておきます。

【0:13】 リストラップは何kgから巻けばいいのか。巻かずにやることに意味はあるか

【2:03】 4スタンスで、どのタイプが一番上手に寿司を握れるか

【2:59】 腕や脚の長さで、トレーニングメニューを変えることはあるか

【4:44】 2〜3セットでサイクルを組むとき、目標重量はどれくらい下げるか

【5:52】 左肘を3度手術するに至った原因を、自分ではどう考えているか

【7:44】 提出動画でデッドリフトだけ後ろから撮らない理由と、カメラの高さ

【9:18】 A1タイプは、尺骨ではなく橈骨で挙げるイメージになるのか

【9:56】 4スタンスのタイプによって、デッドリフトのスタンスは変わるか

【10:21】 長座で骨盤が立たないほど身体が硬いとき、どう改善するか

【11:29】 筋肉痛が来なくなった。効果の目安にしていいのか

気になるところだけ拾って見ていただいても大丈夫です。

9月の質問箱もサロンのタイムラインに設置してあります。締め切りは9月30日、回答する動画は10月上旬の公開予定です。トレーニング中に「そういえば」と思いついたことがあれば、その都度書き込んでください。お一人何個でも構いません。

それでは、また来月お会いしましょう。