【2026年9月】オンラインセミナー

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【2026年9月】オンラインセミナー

9月の質問箱にいただいた質問へ、まとめてお答えした回です。質問をお寄せくださった皆さん、ありがとうございました。

以下、質問内容と動画のタイムラインです。

見たいところから見ていただけるように、それぞれの質問が始まる時間と質問の要約を書いておきます。

【00:14】補助種目で弱点を強化したあと、次の弱点をどう評価して見つけるか

【02:04】理想のコーチ像と、自分に合ういいコーチを見分けるコツ

【03:59】生涯ベストの動画を、パワーリフティングをやる人はどう見ているのか

【05:47】スクワットの立ち上がりでバーを下に引いてしまうのは、直すべきクセか

【06:46】アイアンホールドプロの4つの履き方に、4スタンスのタイプで合う・合わないはあるか

【08:16】椎間板ヘルニアの回復後、腰を反らす動きやバク転・バク宙はどれくらいで戻ったか

【10:54】椎間板ヘルニアからの回復途中、BIG3の3種目で回復に差はあったか

【11:45】椎間板ヘルニアの後、片脚に急に力が入らなくなる経験はあったか

【14:02】ベンチプレスが伸び悩んでいる。足の位置や意識すること、重量は落とすべきか

気になるところだけ拾って見ていただいても大丈夫です。

10月の質問箱もサロンのタイムラインに設置してあります。締め切りは10月31日、回答する動画は11月上旬の公開予定です。トレーニング中に「そういえば」と思いついたことがあれば、その都度書き込んでください。お一人何個でも構いません。

それでは、また来月お会いしましょう。

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