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望む世界を創って生きるハッピーマインド(1〜3)

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望む世界を創って生きるハッピーマインド(1〜3)

はじめに


こちらはamebloの

「望む世界を創って生きるハッピーマインド」

を加筆してまとめたものです。

(2018年9月23日~11月4日)



⑴自分は特別じゃないと知ろう



先日あるブログ読者さんから 

こんなおたよりを頂きました。


----------------------------------------


(前略)


私は今まで、親や兄弟、友達に対して、

怒りや嫉妬などの

ネガティブな感情が湧いても、


「大切な人にそんな風に思ってはいけない」
って思って蓋をし続けて、

人の顔色ばかり伺って

人に合わせてばかりでした。


私さえ我慢すればって。


でも今は、家族だろうが友達だろうが、

誰だろうが、ムカつくものはムカつく、


嫌なものは嫌、絶対負けたくない!

悔しいー!などの「どんな感情」も
受け入れ寄り添い訓練中です。


ハピハピさんが教えてくれた

「自己受容のメソッド」

コツコツやってます。


まだ自己受容を始めて
1ヶ月も経っていないと思いますが、
なんだか自己受容するのが楽しくて♪


(後略)


----------------------------------------


ありがとうございました♡



私もそうだったんですよね。


「私も怒っていいんだ!」
「私も悲しんでいいんだ!」
「私は我慢しなくていいんだ!」


あのときの感動や歓びはいまでも覚えてるし



それを伝えたくてここにいるのだなと

改めて感じたお便りでした。







そう、本来ありのままの自分を認めることは
嬉しくて楽しいもの♡


だけど、


今のままじゃいやだ。変わりたい!
やる気はある!知識もある。
でも苦しい!なんで?


と思っていらっしゃる方

たくさんいると思います。



そんな人達にぜひ、
「自分が世界を創ってるんだ」

実感してもらいたいし
幸せになってもらいたい♡



というわけで

今日から何回かに分けて



「望む世界を創って生きるハッピーマインド」
についてお話ししていこうと思います。



第1回目は
自分は特別じゃないと知ろう!です。




経験上、
「望む世界を創って生きる」には
ここがスタートかなって思っています。



私が苦しかった時代、


私の世界には


非常識で許せない人や
人の悪口ばっかり言う人や
ワガママで自分勝手な人や
口先ばっかりで行動しない人が
溢れかえっていました。


そんな人達に会うたびに


許せない!だとか
ほんと最低!だとか
人としてどうなの?とか
絶対になりたくない!と思ってたんです。


それと同時に



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