はじめに

こちらはamebloの

「望む世界を創って生きるハッピーマインド」

を加筆してまとめたものです。

（2018年9月23日～11月4日）

⑴自分は特別じゃないと知ろう

先日あるブログ読者さんから 

こんなおたよりを頂きました。

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(前略)

私は今まで、親や兄弟、友達に対して、

怒りや嫉妬などの

ネガティブな感情が湧いても、

「大切な人にそんな風に思ってはいけない」
って思って蓋をし続けて、

人の顔色ばかり伺って

人に合わせてばかりでした。

私さえ我慢すればって。

でも今は、家族だろうが友達だろうが、

誰だろうが、ムカつくものはムカつく、

嫌なものは嫌、絶対負けたくない！

悔しいー！などの「どんな感情」も
受け入れ寄り添い訓練中です。

ハピハピさんが教えてくれた

「自己受容のメソッド」

コツコツやってます。

まだ自己受容を始めて
1ヶ月も経っていないと思いますが、
なんだか自己受容するのが楽しくて♪

(後略)

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ありがとうございました♡

私もそうだったんですよね。

「私も怒っていいんだ！」
「私も悲しんでいいんだ！」
「私は我慢しなくていいんだ！」

あのときの感動や歓びはいまでも覚えてるし

それを伝えたくてここにいるのだなと

改めて感じたお便りでした。

そう、本来ありのままの自分を認めることは
嬉しくて楽しいもの♡

だけど、

今のままじゃいやだ。変わりたい！
やる気はある！知識もある。
でも苦しい！なんで？

と思っていらっしゃる方

たくさんいると思います。

そんな人達にぜひ、
「自分が世界を創ってるんだ」と

実感してもらいたいし
幸せになってもらいたい♡

というわけで

今日から何回かに分けて

「望む世界を創って生きるハッピーマインド」
についてお話ししていこうと思います。

第1回目は
自分は特別じゃないと知ろう！です。

経験上、
「望む世界を創って生きる」には
ここがスタートかなって思っています。

私が苦しかった時代、

私の世界には

非常識で許せない人や
人の悪口ばっかり言う人や
ワガママで自分勝手な人や
口先ばっかりで行動しない人が
溢れかえっていました。

そんな人達に会うたびに

許せない！だとか
ほんと最低！だとか
人としてどうなの？とか
絶対になりたくない！と思ってたんです。

それと同時に