【限定】パーソナルトレーニング
テキスト
- 内容
- ライブラリ
続きを表示するには、入会が必要です
ボクシング大学/大人になっても夢は叶う/30代からの成功法則
もっとライブラリを見る
在庫残り2点
ご入会手続き中に完売することもございます。
販売価格 | 入会料金 | 入会/詳細 |
---|---|---|
20,000円 |
3,000円/1ヶ月ごと |
入会する |
サロンに入会中または購入済みの方はこちら
ログインする続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。
サロンに入会せず続きを見る
販売価格 | 入会/詳細 |
---|---|
30,000円 |
購入する |
-
【準備】時間ぎないときは、これだけやっていこう!
骨盤と肋骨の間がウエスト ↓↓↓ ウエストを長くすれば腕が動きやすくなる 内もも 大腿部(…
動画 -
【まさかの】効果測定をおこなうから成長する成果がでる!
よりよく日々パフォーマンスを高めていくためにも効果測定が大切となります。 効果測定をおこな…
動画 -
【実は】~勝つ方法~サイドに回る方法
サイドへ回るとは↓最初に45度に位置する↓もう45度回り相手のサイドへ位置する↓サイドは相…
動画 -
【実は】before→afterの真相はこちら……
話題になった before→afterの指導した内容をすべて 暴露します!! ↓↓↓↓
動画 -
【実は】腰は、ほぼ動かない……だから◯◯から動かそう!
腰を回せ! 腰から動かせ! 腰は超一流選手が最後の最後で使えればいいです。 腰を動かそうと…
動画 -
強くなりお腹シェイプしちゃう方法
一石二鳥にも三鳥にもなる トレーニング方法はこちら ↓↓↓↓↓
動画 -
【新常識】ツーワン
ワンツーは 最後のストレートで動きが止まる……
動画 -
楽しく継続するための練習方法【コツを紹介】
上達するためには楽しくおこなうことも大切! だから、継続ができる そのための実際に指導して…
動画 -
【肩痛改善】引き寄せないで遠くへ出す
肘を伸ばす時に肘を遠くへ出すと肩と腕の関節がスムーズに動きやすくなります! ↓↓↓ 動画は…
動画 -
【体幹ボール】立位・座位・四つん這いでの操作方法
胸ボール 骨盤ボール の前後回転はこうしてやろう!
動画 -
二の腕シェイプで、肩痛改善して、強くなる!
二の腕シェイプだけでなく 全身やせて 肩痛改善して 強くなる
動画 -
シャドーの基礎練習
前に体重をかけるのもいいけど 理由がわからない…… その理由がわかれば前後に移動しやすくな…
動画 -
【準備段階】ウエストシェイプ×腰痛改善
寝起きにできる ニー・ダウン(膝倒し) わかりやすく、誰でもわかる動画を作成しました。 サ…
動画 -
【まさかの】縦拳の意外な有効的な方法
【まさかの】縦拳の有効性がわかる 相手を〇〇するためだった…
動画 -
【当たらない】当たらないことが負けないことにつながる!
チャンピオンの何気ないサンドバッグの動きから防御の重要性を解説しできるようにしていこう!
動画 -
力を発揮する役割を考える
力を発揮する パーツがありそれぞれの役割がある。 そこを理解していけば この動きはできる可…
動画 -
【まさかの】たのしみながらインパクトをつかむ練習
拳を握る! ユニークな練習だが 効果は抜群! 子どもと一緒にゲーム感覚でおこなってもよい!
動画 -
【まさかの】ロマチェンコのようなステップワークができるための攻防練習
①ラダーで正しい足の歩幅、歩隔を習得 ⬇②後ろに移動する。後ろ足から前足か…
動画 -
【閲覧注意】プロボクサーが本当におこなうコンビネーション
アマチュアチャンピオンプロが プロボクサーとしておこなう本当のコンビネーション! 足の位置…
動画 -
【疑問解決】サイドへ動いて速く攻撃できるのはどっち?
サイドへ動いて 相手へ攻撃したい時って クロスvsサイドステップ どちらが速いかわかる?
動画
オンラインサロン情報
ボクシング大学/大人になっても夢は叶う/30代からの成功法則
サロン紹介
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ