ヨガ教師養成 ・マイ教室オープン&集客・運営講座

不調ケアヨガ教師養成 & 教室立ち上げ・ 運営講座

このヨガの良い点は、

・ケアと筋肉強化で、先生も健康！

病ケアのヨガだから、先生の体が良くなる。筋肉も鍛えられるから、将来の寝たきりを防げる。

・地域に仲間ができて楽しい！

近所のお客様と道でお喋りやお裾分けし合いっこ。毎年新しいお客様と出会え仲良くなれて寂しくない。

・最短時間・最大利益・体がラク！

月に９日しか働かない。でも独自の効率的・システマティックな運営方法で最大利益。８０代まで働けそう。

・中高年女性教師は、希少価値が出る

同世代には共感・安心・信頼される。上の世代には体の加齢トラブルを教わり、その学びをお客様に還元できる。

・心のコントロール法で健やかな心に！

心のコントロール法で先生もお客様も心が健やかになり、教室が心地良い居場所になる。

・あなたの個性が看板。AI時代にも強い！

あなたという人間の個性と空気感は、スクールやAIには真似できない、最強の看板。

・集客は手書きチラシのポスティング！

集客地域は徒歩１０分圏内。だからSNSより、手書きチラシのコピーをポスティング、が最強。今時、手紙だって滅多にもらえないのに、温もりある手書きチラシが家の郵便受けに入ってたら‥思わず見ちゃうでしょ。

・テキスト見て指導するから暗記不要！

３００種類のポーズは、名称も禁忌も手順も、テキストを見て指導。禁忌を正しく伝えられ、心臓発作等の危険を回避でき安心。

・個人教室は自由！副業、複業に◎。

ストレスが少ない。命令も強制もない。好きな曲で、好きなお客様と好きなペースでできる。

・ヨーガ療法が基礎。だから危険が少なく安心。

医師が作ったテキストで禁忌を学べるから、健康な方はもちろん、病の方にも安心して指導できる。

・教室を１つ作ると、応用力が身に付く！

教室を作ると、３つの力がつく。無から生み出す力・具現化する力・自分で生きる力。年齢を忘れて打ち込める「生きがい」が手に入り、生き生きと輝く人生になる。

・海外在住の方にもオススメ！

インド直輸入の中央インド政府公認ヨガセラピー養成日本校卒の講師から学べるから、欧米系のヨガスクールが多い国では希少価値のある教室をつくれる。

【ヨガ教室を作る道すじ】

【第１ステージ】ヨガを学ぶ

講座は動画とテキストで学びます。

① ヨガポーズ・呼吸法・瞑想法と、指導の技術を学びます。

ストレスを感じた心は、体に不調をもたらします。それが心身症です。

心身症は胃潰瘍、高血圧、腰痛、ぜん息、鼻炎、頭痛、リウマチ、腫瘍、高血糖…など多岐に亘ります。

この講座では、16種類の心身症のヨガ指導が学べます。

例：【指導用】ぜん息・アレルギー性鼻炎

★「ヨガポーズ集テキスト」のPDFをダウンロードして印刷して指導時に見ながら指導します。

★「指導用テキスト集」はダウンロードして反復練習に使います。

★月に約3種類のヨガ×約6ヶ月で16種類のヨガ指導が学べます。重複しているポーズも多いため、学習が進むとドンドン楽になります。

② 心のコントロール法を学びます。

自身の心をコントロールし精神を安定させ、ヨガ教師の素養を身につけます。

お客様に上手な心の使い方をお教えできるように学んで下さい。

例：【心のコントロール法２４】

中村天風の師カリアッパ大師は、なぜ天風の足をきったのか？

③ ヨガの基礎知識（哲学）を学びます。

ヨガの成り立ち、ヨガの意味・考え方、4種のヨーガなどを学びます。

例：【ヨガ哲学７】カルマ・ヨーガ（行為のヨーガ）

★ヨガ基礎知識（哲学）のPDFをダウンロードして動画の内容を復習できます。

④課題提出

1ヶ月に1回、課題への提出を行って頂きます。

⑤修了証

修了証を必要とする方に、アウンヨガから修了証をデータにて発行いたします。

【第２ステージ】 集客・運営を学ぶ

・教室をスムーズに開講・集客・運営する知識と技術が身につきます。

・くり返し視聴して、どのような教室を作りたいのかイメージを固めて下さい。

例：【集客・運営２】　理想のお客様を得る

★「集客・運営テンプレート」はWord・Excelで書き換え利用できます。

★「集客・運営マニュアル」のPDFをダウンロードして動画の内容を復習できます。

【第３ステージ】 技能を増やす

・不調改善に役立つ体操の配信　

例：【頭痛の７０％を占める頸性頭痛の改善体操】

ヨガの先生はポーズのマンネリ化に悩むことが多いです。

このヨガは16種類あり4～6ヶ月で一巡します。

お客様は4ヶ月も経つとお忘れになり、新鮮な気持ちでヨガをくり返し習って下さいます。

しかし1年目はよくても、10年目のクラスではさすがにマンネリ化が問題になるでしょう。

またヨガ教室には様々な不調の方が来ます。対応できる体操の知識を増やすことは大切です。

でも学ぶ時間がとれない…そんなお悩みをカバーするため、技能を増やす体操動画を配信します。

指導しやすくまとめられた不調改善の体操集は、必ず役立つと思います。

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【各ステージの詳細説明】

【第１ステージ】ヨガを学ぶ

・呼吸法、鼻うがい

・瞑想法

【番外編】

・本態性高血圧症の解説　　　　

・肩、膝、腰痛の方への指導

・時間調整に最適な片足上げヨガ　

・疾患ポーズの組み立て方

・禁忌リストの解説

・ストレスの軽減法

・自律神経、ウオーキング後に良いヨガ

・ゆらぎ体操　腰編、肩編

・心のコントロール法１〜２４

・ヨガ哲学１〜１３

【第２ステージ】開設・集客・運営を学ぶ

・ライバルを知り自分の強みを知る

・理想のお客様を得る

・理想の集客地域

・通い続けてもらえる教室作り７原則

・マネるのが最も効率的

・ビジネス的な考え方を身につける。

　価値を伝える力

・魅力的な教室を作るために必要な７つの

　ルール

・体験会の準備

・文章技術だけで集客できる「伝える力」

・人の心理技術を学んでチラシ・広告を作る

・心理技術　３つのNOT ６つの法則

・６つの教育

・チラシ作りと集客

・体験申込を集めるために行う４つのこと

・SNS集客のコツ。申込が増えない時の

　チェックポイント

・SNSから申込者へのプレゼント作り

・会費の設定

・体験会で成約いただく方法

・入会3ヶ月後アンケートで集客力アップ

・体験者・入会者用セットの説明

・運営・管理ファイルの説明

・感染症対策

【第３ステージ】技能を増やす

１.ヨガや疾患改善の体操集などを配信。

・目ヨガ

・耳ヨガ

・めまいリハビリ体操

・ドライアイ・瞬目不全のまぶた体操

・誤嚥予防体操

・首が原因の頭痛体操

・肩こり体操・ヒモ体操

・肩関節・股関節のリハビリメソッド

・肩の腱板損傷の体操

・腰椎ヘルニア体操

・骨盤矯正体操

・股関節テニスボールほぐし

・生理痛ヨガ

・便秘ヨガ

・猫背改善体操

・変形性股関節症体操

・足のヨガ

・脚のリンパマッサージ

・外反母趾・内反小趾マッサージ

・下肢静脈瘤と生理痛、足のむくみにイスに

　足上げ

・エキセントリック・トレーニング

・むくみ予防ストレッチ

・股関節、ひざ、足首、足指の関節痛ケア

・夜にふくらはぎがつる時のケア体操

・ひざ痛予防の体操

・関節リウマチヨガ

・へバーデン結節、プシャール結節体操

・手のヨガ

・ガングリオン体操

・爪もみ（自律神経のターミナルポイント）

・手指ヨガ

・肘痛、手首痛、バネ指体操

・アイソメトリックの全身運動

・リリア指ヨガ（古代ヨガ）

　など。

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【受講者様のお声】

こちらの受講者様は4月受講開始、9月修了で、12月に開講されました。

【主催者の経歴】

インド中央政府公認ヨーガニケタンのヨーガ教師・療法士養成コースを修了。ヨガサークルを作り、15年間で 延べ220名に ご参加頂きました。

上海で受けた台湾式足もみの施術で衝撃を受け、施術者養成コースを修了。

NPO法人オーソティックス(矯正装具）ソサエティーでインソール（中敷）作製の最上位コース修了。外反母趾等の悩みを解決する中敷きを作製。

県の女性起業支援認定を受け、市外郭団体の支援も得て、足と靴の悩み相談講座を1年間連続開講。

【注意点】

１.効果・安全性の絶対の保証はできかねます。

　　不安な場合は 医師へご相談ください。

２. 持病に危険な ポーズもあります。　

　不安な場合は 医師へ相談ください。

禁忌事項の例　

・心臓病　〜うつ伏せや 座位の前屈は 危険。

・ 変形性膝関節症〜正座のポーズは避ける。

・ リウマチ 〜首を後ろに倒すポーズは危険。

・ 肩の鍵盤損傷 〜腕を横から上げると痛む。

※指導時に禁忌や代替ポーズの説明をしますので従うようにして下さい。

※ポーズは「痛くなる前の 心地良い刺激まで」で止めます。決して痛い所までしないで下さい。

【サロンを開講した理由】

私は学歴も資格もキャリアも友達もない、各地を転々とする転勤族の妻でした。

ナイナイ尽くしの私をこの世界へ誘ってくれたヨガの先生に憧れてヨガ教師になりました。

昔の私と同じような想いを抱えている女性に、ぜひ沢山の幸せを手にしていただきたい、そう思って３年半の月日をかけて動画を撮りためました。

このサロンで皆さまが励ましあいながらご自分の教室を大切に育てて頂けたら幸いです。

【入会に悩む方へ】

以下は入会に悩む方に向けて見て頂きたい動画シリーズです。タイトルの話しは後半でしています。文の最後にも残りの動画があります。

1.5倍速など速めて視聴できます（YouTube動画画面タップ→画面右上の歯車アイコン→再生速度→速度選択しタップ）。

①コロナ渦でも個人教室は強し！　②ポーズの暗記は要らない理由とは？

私の座右の銘は「見切り発車」です♪

完璧に用意できたら開設‥ではなく、一通り反復練習したら勇気を出して見切り発車で開設します。

ある女流詩人が娘さんにこうなじられました。

「お母さんはいつも忙しくしていて構ってくれなかった」と。

それに対して女流詩人が返した言葉を、時々思い出します。

「子どもや夫に夢中になっている間に、川はドンドン流れていくのよ。

人生は短い。あなたも家族に夢中になっていたら、あっという間におばあちゃんよ。」

それからの私は、7割できたらGO！としてきました。実力は後からついてくる。だからとにかく始めよう！と。

だから失敗は山ほどあります。

そんな私がヨガの教室を開こうとしたとき、賛成してくれたのは父・義母・娘の３人だけでした。

日頃の私を知る、残りの家族や友人は全員反対。「やめといたら。どうせ失敗するよ。」

でも１５年以上運営してみて分かったんです。

ヨガ教室を作っていない人は、作ったことがないから作れるなんて思わない。

でも、たかだか地域のちっぽけなヨガ教室なのです。

一国の首相になれって言われたわけじゃありません。トライ&エラーで良いのです。

失敗ありきで学びながら運営していけばいいのです。

失敗は成功の母。

たくさん失敗して、乗り越えて成長する強さを身につけたら成功。

諦めなければ失敗じゃない。

恥など一度かけば慣れてしまい、ヘッチャラになります。

どんなに失敗しても、仕事で命までは取られません。

私はいつも２年かけて学び、５年かけて自分のモノになり、１０年たって自分の創意工夫が足せるようになります。

そんな長いスパンでみていると、すぐに好結果にならなくても焦りません。山あり谷ありでいい。

人生は一生をかけた大いなる暇つぶし。遊びをせんとて生まれけむ。この世を遊ぼうと思って生まれてきたのです。自分をゆっくり楽しんで育てていきます。

私は女性こそ複数の仕事をもってリスクヘッジした方がいいと思っています。もし1つの仕事がダメになっても、他の仕事の収入がカバーしてくれて生活が崩壊せず持ちこたえられ、安心できます。

もしパートナーが病気になって仕事ができなくなっても、その間あなたの収入が家族の生活を支えてあげられます。

仕事を増やすと多忙になると思うかもしれません。でも仕事を効率的に省エネで行う工夫の能力…運営や管理をテンプレート書類でルーティン化するなど…が上がり、こなせてくるから不思議です。

私がヨガを習い始めたのは、アレルギー鼻炎と蓄膿症の高熱に苦しんでいた４０才、教室開講は42才。

このときヨガ養成校に卒論を出すため、初めてパソコンに触りました。

私が1年に及ぶ足底筋膜炎の激痛を治したくてインソール作製を習い始めたのは５０才。事業化は52才。

コロナ禍で集会所が閉じてヨガ教室ができなくなった辛さからオンラインヨガを始めようと決意したのが52才。

そして54才の今、記憶力が悪くテキストなしでは指導できないという悩みをもった私が、同じような悩みをもった人のために教師養成講座を作りました。

キッカケはすべて自分の不調や困難からでしたが、逆境を糧にして前進する自分がひそかに好きです。

あなたは明日のあなたより、１日まだ若い。

１年後のあなたより、１才若い。

決断は早いほどいい。

どうぞ恐れず果敢に一歩を踏み出して下さい。

人間ブルドーザーとなって、すべての障壁を排して、前へ進んで下さい。

私はヨガ教師養成校へ入学した日から、自信のない人生が愛しい人生に変わりました。

きっと2年後、あなたは2年前の自分にこう言っていることでしょう。

「あのとき勇気を出してくれて、ありがとう」

…………

以下残りの動画シリーズもどうぞ。

③入会時の体調伺い書はお客様に役立つ宝物！④体験会に大勢に来て頂ける工夫とは？

⑤転勤族妻は寂しい根無し草だから地域ヨガ教室を！　⑥中高年女性が、ヨガの先生に向いているワケ

⑦子どもが障壁と思えても、実は子どものお陰でムリなく長く働ける環境が作れていると考える。

⑧ヨガ資格マニアより持病ケアヨガを6ヶ月集中して学ぶ方がよいと思う理由とは？

⑨お客様が不調を話せるヨガだから、沢山のお客様の体験談が集まり早く改善できる！

⑩集会所の管理人さんのご苦労を知ると感謝します！教室の先生は店子。管理人さんの信頼を得ることが大事な話。

【よくあるご質問】

Q.ヨガの経験がないのですがついていけますか？

平易なポーズが多い体操的なヨガで安心です。

代替ポーズもあり、ムリなく行って頂けます♪

必ず痛くない、気持ち良い刺激の所までで

ストップして行うようにして下さい。

Q.忙しい中でも続けられるでしょうか？

いつでもどこでも何度でも行え、短い動画中心でスキマ時間にでき、その日の都合で選べて長続きします♪

Q.海外在住ですが、入れるのでしょうか？

海外利用が可能となっておりますが、一部地域ではご利用できない場合がございます。

・中国：閲覧不可

・香港・台湾：ユーザーのブラウザ設定言語が「中国語（繁体字以外）」の場合は閲覧不可、それ以外は閲覧可能

・上記以外は利用可

利用可能クレジットカードは以下の通りです。

・日本発行クレジットカード：日本在住○ 決済・入会可能、海外在住○ 決済・入会可能

・海外発行クレジットカード（VISA/JCB/AMEX/Diners）：日本在住○ 決済・入会可能、海外在住○ 決済・入会可能

・サロネン（iOSアプリ内課金）：日本在住○ 決済・入会可能、海外在住：○ 決済・入会可能

* PayPalに登録いただければ、海外からDMMポイントを購入できます。DMMオンラインサロンはDMMポイントでのお支払いに対応しています。

※クレジットカードの決済画面は英語、もしくは日本語対応のみ。

※サロネンの決済画面を含む、iOSアプリ全ページは日本語対応のみ。

Q.オンラインサロンの仕組みが分からず不安です。

手続き方法/コミュニティへのログイン方法/

決済関連の手続きなどのご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。

・DMMオンラインサロンに関してのヘルプページはこちら↓　ご不明点などはこちらをご覧下さい。

▶ https://support.dmm.com/lounge

Q.他の参加者とやりとりをする必要はありますか？

特にありません。ムリに他の会員様とコミュニケーションを取らなくても大丈夫です。気を遣わず、のんびり気楽にご参加下さい。

Q.主宰者と個人的にやり取りできますか？

個人的なやり取りはできませんが、ご意見やご質問はコミュニティ内で主催者とやり取りできます。

Q.主宰者に直接相談や、会えたりできますか？

開始当初は主宰者の直接相談やお会い頂く機会はありませんが、サロンの状況に応じて柔軟に検討させて頂きます。

Q.主宰者はサロン運営にどのように関わりますか？

主宰者は会員相互の交流が円滑にいくよう

サポートしたり、ご質問への回答など

で関わってまいります。

Q.匿名で参加できますか？

DMMのオンラインサロン機能を利用しますので匿名（ニックネーム）でご参加頂けます。

「オンラインサロンに入っていることを人に知られたくない」「個人情報を他人に知られることが怖い

」という方でも安心です！

Q.SNSアカウントとの連携は必要ですか？

いいえ、当サロンに必要なのは、DMMアカウントのみです。TwitterやFacebookといった外部SNS

と連携を行う必要がないため、安心してご参加頂けます。

Q.会員同士で個別にやり取りできますか？

オンラインサロンは個別にやり取りすることを目的とするものではありません。ご意見やご質問は

コミュニティ内で交流させて頂きます。

Q.直に対面指導のオンラインで個別/グループ/全体指導 は受けられますか？

現在対面やオンラインでの募集をしない予定ですが変更等ありましたらサロン内でお知らせ致します。　

Q.月の後半に入会しても、利用期間は月末迄

ですか？

いいえ、アウンヨガでは、入りたいと思って頂いたお気持ちを大切にしておりますので、いつご入会

頂いても入会手続き完了日より1ヶ月間、ご利用可能です。翌月以降、入会日同日になった時点で

更新となります。

Q.途中で退会する場合、返金はありますか？また休会制度はありますか？

いいえ、ありません。入会日より1ヶ月単位でのご参加となります。日割り決済・休会制度は設けて

おらず、それに伴う返金はありませんのでご了承下さい。

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