【応用】仮想シャドーの重要性

動画

【応用】仮想シャドーの重要性

パンチをもらわないようにシャドーをする

相手に追い詰められないようなシャドーをする


これももちろん大切です。

ですが、もっと上へ行くためには別の角度のトレーニングも大事!


もらった時を想定したシャドー

追い詰められてしまった時を想定したシャドー


その重要性を語っている動画です!

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