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ディフェンス教科書
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ディフェンスに対して迷いがある全ての方へ。
どういう理論を考えれば避けることができるのか。
避けたあとどうすれば良いのか。
勝つためにどのようなアクションを起こせば良いのか。
この動画一本観れば分かるようになります。
［基本編］
①バックステップのやり方
②パーリングのやり方
③ダッキングのやり方
④ヘッドスリップのやり方
⑤ウィービングのやり方
⑥スウェーバックのやり方
⑦ブロッキングのやり方
［応用編］
①パンチをもらわないために意識すべきこと
②打ち終わりを狙われないためには
③接近戦でのディフェンス
④ディフェンスの速度の上げ方
⑤距離を保つ練習方法
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