誰かの理想の自分にならなくて良い

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自分と一致しているものを選ぶ作業を大切にしている。

適度に妥協していくことも心を楽にするコツではあるけれど

基本的にはひとつひとつ丁寧に取捨選択するようにしている。

私は少し面倒な人間なので

自分が自分であるために日々些細な事を手に取って吟味しなければならない。

…

１０代の頃は誰かが求める"私像"のようなものを演じていたように思う。

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今年も

森の喫茶店＃１２ 誉め言葉

ご報告

森の喫茶店＃１１ 不安感に襲われたときは

森の喫茶店＃１０ 体をほぐして心もほぐす

"今"に焦点を当てる

目標は書く

森の喫茶店 ＃１０ 書く瞑想

言葉を浴びる

森の喫茶店＃９ 心の傷が痛んだときに使えるワーク

アイデアとして捉える

森の喫茶店 ＃８ マイナスの感情を抑え込まない

森の喫茶店 ＃７ 人間同士は上下じゃなくて

自分好みの人間になる

森の喫茶店 ＃６ なにもできない日の過ごし方

放つものは巡り来る

生きる世界を選ぶ

面白いと思ったこと

空の色を伝えるということ

森の喫茶店 ＃5 心をスッキリさせる

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森の喫茶店＃１１不安感に襲われたときは

森の喫茶店＃１０体をほぐして心もほぐす

森の喫茶店＃１０書く瞑想

森の喫茶店＃９心の傷が痛んだときに使えるワーク

森の喫茶店＃８マイナスの感情を抑え込まない

森の喫茶店＃７人間同士は上下じゃなくて

森の喫茶店＃６なにもできない日の過ごし方

森の喫茶店＃5 心をスッキリさせる

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