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【立春】憂うつな春は、もう卒業！暮らしの工夫で〝ここちの良い〟春に。
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【立春】2/4〜2/18
「春立つ」という文字通り、立春を迎えると暦の上では春になります。
日ごとに昼の時間が長くなり、太陽の光から得られる「陽気（エネルギー）」も少しずつ満ち始めていくこの時期。まだまだ寒い日は続きますが、ふとした瞬間に届く日差しに、冬とは違う力のみなぎりを感じる日もあることでしょう。
そんな自然の変化に合わせるように、 私たちも、心と体を少しずつ「春モード」へと切り替える準備をしていきましょう。
目次
1.春に起こりやすい「心と体」のゆらぎ不調
2.春を心地よく過ごすための暮らし方
3.大人になると、春が憂うつになる理由
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