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心と体をハッピーに・健康的に美しくダイエットサロン

ダイエットや摂食障害に悩みを抱えている方へ、健康的に美しくダイエットできる情報やマンツーマン食事指導が受けられ、楽しく豊かな人生を歩めるよう導くオンラインサロンです。

食育アドバイザーねづしいな

心と体をハッピーに・健康的に美しくダイエットサロン
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ

どんなサロン？



心と体をハッピーに・健康的なダイエットサロンは、

ダイエットしていて何を食べたらいいかわからない方や、摂食障害に悩みを抱えている方へ健康的に美しくダイエットできる情報やマンツーマン食事指導が受けられ、
自己肯定感をあげて楽しく豊かな人生を歩めるよう導くオンラインサロンです。

私自身、体重を落とすことや、体を細くすることにフォーカスしすぎて食べないダイエットや、食べたい衝動に負けて暴飲暴食そして罪悪感から吐き戻す、過剰に運動をしてカロリー消費をするなど摂食障害をを引き起こしてしまい、長年食事とうまく付き合ってこれない苦しい人生でした。
ダイエットを頑張ってキレイになりたい！そう思って頑張っているのに、間違ったダイエットをしてほしくない！！
そんな思いでこのオンラインサロンを開設しました。

現在私自身、ダイエットの正しい知識を身につけることで摂食障害を克服しています。
ボディメイクコンテストでの多数入賞、優勝経験もあり！

また、パーソナルトレーナーとしてお客様へ健康的な食べるダイエット指導を行い、体重-5〜10kgの結果を出しています。
ダイエットというのは、生活習慣を見直し苦しくなく行うことや、正しく食べることの大切さを知ることが大切です。

私の経験や知識をもとに、健康的で美しくダイエットができるようにコンテンツを配信します。



あなたが行ってるダイエットは自分に合っていますか？


今、巷ではいろいろなダイエット法があり、理想の体型や目標の体重になれず挫折してしまったり、それはあなたのライフスタイルや性格、体質にあっていないから。

インターネットやSNSで得た情報で、見よう見まねのダイエットは失敗もしやすく、続かず結果が出にくいです。


・糖質制限ダイエット

ずっと糖質を食べないで生活するんですか？


・置き換えダイエット

ずっと置き換えダイエットをしていくんですか？


・食事を抜くダイエット

ずっと食事を抜いたダイエットをしていくんですか？


もうそんな、辛く続かないダイエット卒業しませんか？

心と体をハッピーに・健康的に美しくダイエットサロンを通して、楽しくダイエットして人生を豊かなものに変えていきましょう！



提供コンテンツ

ダイエットや摂食障害で悩んでいる方へ有意義な情報を提供していきます！


気軽に正しくダイエットコース　

1ヶ月　550円


1)ダイエットレシピ見放題！

→ダイエットは”食べることを我慢してる！”と感じすぎないことがとても大切です！

料理が苦手だけど、ダイエットのために自炊をかんばってみたい方や、仕事や育児で忙しい方でも

簡単で美味しい！ダイエットが楽しくなるレシピを配信していきます。


↓ダイエットレシピの一部例

《脂肪撃退トマトそうめん》

　


《おいしくタンパク質摂取！鳥チリ》



《低脂質オムライス》

　


《美容にも効果的！簡単グリーンカレー》



2)ダイエットコラム読み放題！

→定期的にダイエットに関するコラムを配信していきます。通勤中やお昼休み、帰宅してからの空いた時間に読んでくださいね！


↓ダイエットコラムの一部例



3)サロンオーナー根津の食事内容を栄養素も併せて紹介！

→実際に、普段どんなものを食べて食管理を行っているか、減量などを行っているかをご紹介していきます。

調理方法やどんな栄養素を考えて摂取しているかも併せてご紹介していきます。




4) ZOOMまたは、ラインにて無料相談！

→30分ZOOMミーティング、またはラインにて月に1度無料相談してします。直接ご相談していただくことで、お悩みをよりクリアにしていただきます。



5)ダイエット動画見放題！

→健康的に楽しくダイエットをするための動画を配信していきます。







食事指導コース(ライブラリー)

1ヶ月コース　20,000円／2ヶ月コース　35,000円

※ご希望の方はライブラリからお申し込みください。

【サロン会員入会希望＋ライブラリを購入ご希望の方】サロン入会手続き後にライブラリの購入をお願いします。


心と体をハッピーに・健康的に美しくダイエットサロンの食事指導は、糖質制限一切無し、

厳しい食事制限をしなくても米、肉、魚、果物をバランスよくしっかり食べていただき、ただ痩せるだけではなく、一人一人に合わせた健康的に内面から美しくなれる食事指導を提供しています。

リバウンドしてしまうのはストレスを感じているからです。食事においてストレスは、工夫とテクニック次第でいくらでも防げます。

心と体をハッピーに・健康的に美しくダイエットサロンの食事指導は、再現性のあるダイエットプログラムで今後太る心配のない人生を歩みましょう。

初回のZOOMカウンセリングにて、健康的に美しくダイエットできる食事メソッドと、お客様だけの食事プランをご提供いたします。

その後はチャットでやりとりし、サポートいたします。

※ご報告頂いたお食事のご質問・ご相談については、なるべく早めに返信をするよう心がけておりますが、トレーニングセッションや食事指導ZOOMカウンセリング中等は、返信が少し遅れることをご了承ください。



《食事指導の流れ》





追加カウンセリング　3,300円/30分

→※すでに食事指導コース(1ヶ月/2ヶ月)受講者のみのコースになります。


食事指導コース(1ヶ月/2ヶ月)を受けているけど、『このまま卒業するのはちょっと不安…』という方に

ZOOMで追加カウンセリング30分コースをご用意！

わからないことをクリアにしていただき、さらに知識を深めていただきます。



食事指導を受けていただいたお客様のビフォーアフター


【20代女性】


【20代女性】


【30代女性】


【50代女性】







こんな方におすすめ






このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


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・入会方法がわからない

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24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




食育アドバイザーねづしいな

食育アドバイザーねづしいな 食育アドバイザーねづしいな

年齢：1987年生まれ(37歳)

職業：パーソナルトレーナー、食育アドバイザー

資格：NESTA-PFT、上級食育アドバイザー

実績：2022年 FWJ JAPAN OPEN 準優勝

         2021年 FWJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 優勝


私は子供の頃から体型にコンプレックスがあり、食べるものを極端に減らす間違ったダイエットをしていました。

そうすると、ダイエット中でも我慢ができず、不意に食欲が爆発して、食べたいものを食べたいだけ食べ、罪悪感に苛まれ、また全く食べないということを繰り返していました。

さらにエスカレートし、過食しては下剤を飲んだり、吐き戻したりと摂食障害をおこし、食とうまく付き合えない苦しい人生でした。

そんな中、ボディメイクというものに出会い、「自分が今やっているダイエットでは理想の体型になれないのではないか？」と考えることができ、少しずつ食事改善や運動を始めました。

「上級食育アドバイザー」という資格も取得し、知識を持って食べることによって、食とも少しずつうまく付き合えるようになり、心も体もハッピーになっています。

自分の経験や知識を基に、ストレスで食べすぎてしまい食とうまく付き合えずに悩んでいる方や、食べることが怖い方、食べながら綺麗にダイエットがしたい方の手助けができればと思います！




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ダイエットしていて何を食べたらいいかわからない方や、摂食障害に悩みを抱えている方へ、
正しいダイエット情報を発信し、健康的に美しく豊かな人生を歩めるよう導いていきます。
ライブラリーから申し込みでマンツーマン食事指導プランもご用意！正しく食べて綺麗にダイエットしましょう！

550円 /1ヶ月ごと

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