【今更聞けない】オートファジーダイエットについて解説します

テキスト

「オートファジーダイエット」として16時間ファスティングが流行っていましたが、皆さんもやってみたことはありますか？

オートファジー（細胞の自浄作用）とは細胞が自身の不要になったタンパク質や傷ついた細胞小器官（オルガネラ）を分解し、再利用するという生命維持に不可欠なプロセスです。

例えるなら、細胞内のリサイクルシステムのようなものです。古くなった部品や不要になったゴミを回収し、分解して新しい部品を作るための材料として再利用することで、細胞は常にクリーンな状態を保ち、効率的に機能し続けることができます。

このオートファジーを活性化させることで、ダイエットや健康維持に繋がると言われています。今回の記事では、オートファジーの仕組みから、その注意点まで解説します。

続きを表示するには、入会が必要です

【ダイエット卒業アカデミー】食べて痩せるボディメイク

もっとライブラリを見る

ご入会手続き中に完売することもございます。

プラン名	販売価格	入会料金	入会／詳細
ベーシックプラン	入会後無料 ※退会後閲覧可詳細はこちら	3日間無料 980円/1ヶ月ごと	入会する
シルバー	入会後無料 ※退会後閲覧可詳細はこちら	3日間無料 1,980円/1ヶ月ごと	入会する
ゴールドプラン	入会後無料 ※退会後閲覧可詳細はこちら	3日間無料 9,800円/1ヶ月ごと	入会する

プラン名

販売価格

入会料金

入会／詳細

入会後無料
※退会後閲覧可詳細はこちら

3日間無料

980円/1ヶ月ごと

入会する

入会後無料
※退会後閲覧可詳細はこちら

3日間無料