関係性についての洞察を得る

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関係性についての洞察を得る

※ 10分程度の瞑想音源です ※


今回は、サイトのほうでも ご紹介しているケン・ウィルバー(http://mindfulness-news.org/henpongengen/)が 推奨している瞑想を誘導瞑想音源としてご紹介しました。

私たちの悩みの多くは、誰かしら相手となる存在(一人の人物、人の集合体、ウイルス、地球そのもの、お金…など)との葛藤によって引き起こされることが多いです。

ウィルバーの瞑想は、このような葛藤を私たちだけの視点からではなく、相手の視点で見ることをサポートしてくれます。私にとっては、この瞑想はシンプルだけど、非常に深く有益な洞察をもたらすものだという手応えがあります。
よろしければ ご参考になさってください。

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