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私の瞑想は上手くいっているか？
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※ ８分ほどのレクチャーです ※
今回は 質問箱にいただいた内容にお応えする形でお話してみました。
瞑想が上手にできているか、というのは 結論からすると「あまり気にしなくていい」ということなのですが、そうは言っても指針のようなものはほしい気がしますね。
こちらのサロンでは 週に３回 30分のオンライン瞑想をZoomで行っております。
参加いただく皆さんは毎回 新しい発見をされています。ご興味ある方は是非 参加ください。
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