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「決断疲れ」って何？？

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「決断疲れ」って何？？

朝は何を食べる？今日は何を着ていこう？どんな靴を履いていこう？何時の電車に乗ろう？なにを話そう？コンビニで何を買おう？…。

私たちは一日に何回も様々な決断をしています。それは無意識なものも含めると、1日に実に3万5000回とも言われています。

何気なく行っているこの「決断」が時には私たちを疲れさせて、モチベーションやパフォーマンスの低下に繋がっていることがあります。


アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズ氏やFacebook創設者のマーク・ザッカーバーグ氏は製品発表の時にいつもお決まりの服しか着ませんでした。
これは「決断疲れ」を回避して重要な決断をするときの力を残しておくためといわれています。

「決断疲れ」とは何なのか？「決断疲れ」をしないためにはどうしたらよいのか？
自覚するのが難しいため、「決断疲れ」によって知らないうちに、モチベーションやパフォーマンス力も下がるといわれています。

知る事で毎日の生活にちょっとした変化があらわれるかもしれません。。


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