【定義】基礎スピードとは(回顧系コラム4)

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【定義】基礎スピードとは(回顧系コラム4)

前回はトップスピードについて説明しました。

復習すると
・トップスピードで走ると無酸素運動により乳酸が生成する。
・トップスピードで走ると急激に疲労がたまる。
・トップスピードは直線のみ!(コーナーは難しい)
ということでした。

今回は同じように大事な定義として
主にレース前半部分で考える「基礎スピード」を説明します。

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目次
☆基礎スピードとは
☆基礎スピード持ちを意識するパターン
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