トレーニング豆知識150　②51～100

テキスト

内容
ライブラリ

トレーニング豆知識

トレーニングに関する色々な豆知識を短い文章で簡潔に書き上げたものをお届けします。

全部で150個の豆知識があります。

第一回から第三回まで毎回50個の豆知識をお届けいたします。

今回は第二回で51～100の豆知識をお届け！

トレーニング豆知識51～100

「トレーニング豆知識51」

ベンチプレスで胸の切り返しを胸に触れたくらいで行ったほうが良い人と、少し胸に沈めて切り返した方が良い人と別れる。やりやすいほうで行えば良いと思う。

「トレーニング豆知識52」

スクワットのシューズは体の使い方のバランスが変わってくると靴のかかとの高さも変わってくる。全身のバランスが変わると今までのシューズがやり難くなったり、昔やり難かったシューズがやりやすくなる傾向がある。

「トレーニング豆知識53」

イバンコの28ｍｍシャフトにウエイトリフティング用のラバープレートの組み合わせが、デッドリフトは一番挙がる。あと、建物は1階よりも2階以上の方が挙がる。不思議だけど物理の法則でいうとそうらしい。

「トレーニング豆知識54」

パワーリフティングのトータル記録はピーキングの序盤でシミュレーションした記録よりも大抵20～30kg位落ちる。悲しい現実である。

「トレーニング豆知識55」

ベンチプレスでシャフトを胸に降ろす時に、目で見るか？見ないか？答えはどちらでも良い。見たほうがやりやすい人もいるし、見ないほうがやりやすい人もいる。ちなみに私は全く見ていない。

続きを表示するには、入会が必要です

ノーリミッツ～限界はない～

もっとライブラリを見る

ご入会手続き中に完売することもございます。

販売価格	入会料金	入会／詳細
入会後無料 ※退会後閲覧不可詳細はこちら	5,000円/1ヶ月ごと	入会する

サロンに入会中または購入済みの方はこちら

続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。

サロンに入会せず続きを見る

販売価格	入会／詳細
500円	購入する

フォロー特典

一部無料閲覧OK

動画・テキストなどを
無料閲覧できます。（一部）
限定イベント参加

サロン会員限定イベントに
参加できます。（一部）
サロン最新情報

お気に入りサロンの最新情報
を知ることができます。

フォローしたサロンのお得情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。

サロンをフォローする

※フォローはログイン後に反映されます。

オンラインサロン情報

ノーリミッツ～限界はない～

5,000円/1ヶ月ごと

サロンページを見る

サロン紹介

BIG3を効率良く伸ばすための情報を日々発信しております。特典は色々ありますが、月一回のオンラインパーソナルや個別質問は好評頂いております。トレーニングに関する様々な疑問もサロン内のコンテンツを見れば答えが必ずあります。

運営ツール: DMMオンラインサロン専用コミュニティ

トレーニング豆知識150 ②51～100