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代謝アップのためのヨガ
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セルフアライメントヨガ
代謝アップのためのヨガ
呼吸と動きを連動させ、全身をバランスよく使いながら代謝を高めていくヨガクラスです。
年末年始で動かしてなかった筋肉と関節を大きく動かすことで血流と巡りを促し、体の内側から熱を生み出します。
テンポよく動きながら運動不足の解消やリフレッシュにも最適です。
続けることで巡りを良くし、代謝アップに繋げていきましょう！
Chico
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