お気に入り
購入済み情報
【体幹ボール】立位・座位・四つん這いでの操作方法
動画
- 内容
- ライブラリ
胸ボール
骨盤ボール
の前後回転はこうしてやろう！
続きを表示するには、入会が必要です
痛みにくい身体づくり×痩せられる×強くなる 最高の体操
もっとライブラリを見る
ご入会手続き中に完売することもございます。
| 販売価格 | 入会料金 | 入会／詳細 |
|---|---|---|
| 入会後無料 ※退会後閲覧不可 詳細はこちら |
980円/1ヶ月ごと |
入会する |
サロンに入会中または購入済みの方はこちら
ログインする続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。
サロンに入会せず続きを見る
| 販売価格 | 入会／詳細 |
|---|---|
| 980円 |
購入する |
-
【特別公開】チャンピオン達の練習方法
TikTokにて公開した動画のすべてを編集なしで、 オンラインサロンだからこそ公開! 距離…
動画
-
強者と戦う時の対応策
強い相手とおこなう時は セオリーにない攻撃をおこなうことが大切！ 例えば、◯◯◯◯ 例えば…
動画
-
【閲覧注意】グレーだけど……やってみて
①ノーモーションが効く理由 ②ノーモーションからのオススメコンビネーション 反則技ですが、…
動画
-
【限定】3人までの特別プログラム
90日間で最後のボクサー体形を終わらせる 梅ちゃん先生直接指導(これはレアです)プログラム…
テキスト
-
【限定】パーソナルトレーニング
実際に会ってパーソナルトレーニング お申し込みをされた方の都合に合わせて実際に会ってパーソ…
テキスト
-
【限定】オンラインパーソナルトレーニング
オンラインパーソナルトレーニング お申し込みをされた方の都合に合わせてオンライン(Zoom…
テキスト
-
「痩せる方法」と「痛みを取る方法」は同じ
実際に会ってパーソナルトレーニング お申し込みをされた方の都合に合わせて実際に会ってパーソ…
テキスト
-
「痩せる方法」と「痛みを取る方法」は同じ
オンラインパーソナルトレーニング お申し込みをされた方の都合に合わせてオンライン(Zoom…
テキスト
-
飛距離アップするためのストレッチ
腰の骨は、5つあるが、ほぼ動かない(約10度) そのため、左右に体重をかけ、元々動く関節に…
動画
-
インファイターと競り勝つためのトップ技術
インファイターとの対戦、どのように戦えばいいのか？ かなりの人達がお悩みだと思います。 ガ…
動画
-
二の腕とウエストがシェイプアップされ強くなる
弓矢を射るイメージと投げるイメージで カッコいいパンチは打てる！ パンチを打つと 二の腕 …
動画
-
体幹ボールを前回転で前屈できる
前屈するためには 体幹ボールが(胸ボールと骨盤ボールが前回転する)前に回転することが重要と…
動画
-
スッと良い姿勢になるためのストレッチ
猫背=背中丸い=肩甲骨が外へ動いている 上記を逆にすると 胸が自然と張り 姿勢がよくなる …
動画
-
短時間で腹が凹むストレッチ
お腹を凹ますためには ウエストを伸ばすことが大切 ウエストとは ろっ骨と骨盤の間を指す こ…
動画
-
【ヒップアップ】おしりは締めない！開くことが大切
おしりを縮めると おしり(骨盤)が、後ろに傾き動きづらくなる。 要は、おしりが垂れて関節が…
動画
-
【膝がピョンピョン】リスク管理をして準備動作をおこなうことが大切
膝が内(内へ回旋)に動くことが靭帯を痛めたりと 膝が痛くなりやすいため 怪我をしにくくする…
動画
-
遠くへ出すから肩がまわる
腕を回す時に、やりがちなのが腕を肩に引き寄せてしまうこと…… そうすると関節が動きづらくな…
動画
-
ウソのように腰が軽くなる3つのストレッチ
【痛みをとる方法】 腰の骨は5つあり、全部で10度程しか動きません。 そのため、腰を動かそ…
動画
-
【実は】見えないパンチと上級者に対しての対応策
見えないパンチは、どこから出てくるかわからないから効く そして 上級者にはコレが効く
動画
-
【まさかの】基本のステップとストレートの理由がわかる
前後へのステップ 右ストレートの爪先の向き パンチの種類 など 解説しています、
動画
オンラインサロン情報
痛みにくい身体づくり×痩せられる×強くなる 最高の体操
サロン紹介
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ
