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【ハッピーレター第１回】職場に苦手な人がいる方へ
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皆さま、こんにちは。公認心理師・ヒプノセラピストの木元みき江です。
月１〜２回のラジオ配信の内容をテキストでお届けしている「ハッピーレター」。ラジオ配信を聞いた方も聞いていない方も、気になるトピックがあれば移動中やちょっとした時間に読んで、ハッピーに毎日を過ごすためのヒントを掴んでもらえたら嬉しいです。
目次
◼️職場に苦手な人がいるとき、どうしていますか？
◼️何が苦手なのか分析しよう
◼️職場に苦手な人がいるときの対処法
・ その①
・ その②
◼️それでもダメ！というときは？
・ その①
・ その②
◼️良いイメージを溜めよう
職場に苦手な人がいるとき、どうしていますか？
職場に苦手な人がいます。職場の人なので避けるわけにもいきません。
そういった人と接する際に少しでも自分をラクにする方法は？
セラピストとして、これまでにたくさんのお悩みを伺ってきましたが、「悩みのほとんどは、“人間関係”」と言っても過言ではありません。今回のご相談は、職場での人間関係のお悩みです。
「あぁ、今日も会社に行ったらあの人がいる」
「明日の外回り、一日中あの人と一緒にいなきゃいけない…」
「この相談、絶対また否定されるよね…。話すの嫌だなあ」
などなど。仕事のことを考えるとき、もれなくセットで苦手なその人のことを考えていませんか？
あとでもお話ししますが、人は嫌なことに集中していると嫌なエネルギーがどんどん膨らんでいきます。特に夜は要注意です！
今日は「職場に苦手な人がいる場合」の対処法、自分の心をハッピーに引き上げるための方法をお伝えしていきますね。紹介する方法が必ず正解というわけではないので、お話しの中から“自分の正解”を得るためのヒントを探してみてください。
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公認心理師・ヒプノセラピストとして活躍する木元みき江による相談室。生きづらさを感じている方々が、広く意見を交換できるコミュニティサロンです。ラジオ配信を通して、皆さまの心が軽くなるような癒しの時間を提供します。
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