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Aloha Grace Lab 〜 心と体を整えるオンラインラボ 〜

自分を後回しにしない、心地よい暮らしへ。毎日の読み物を通して、考え方と生活習慣を育むオンラインサロン。暮らしを豊かにする学びを楽しくお届けします。

大澤めぐ美

Aloha Grace Lab 〜 心と体を整えるオンラインラボ 〜
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ

自分を後回しにしない、心地よい暮らしへ。

Aloha Grace Labは、毎日の読み物を通して、考え方や生活習慣を育み、自分らしい毎日をつくるオンラインサロンです。


人は、習慣を変えることが苦手な生き物です。

だからこそ、一度学んで終わりではなく、毎日の小さな気づきを積み重ねることで、無理なく良い習慣を身につけていくことを大切にしています。


時間と気持ちに余裕をもつ暮らし方を。

自分の暮らしを愉しみながら「整えていく」ことをワンストップで楽しめる場所です。



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■ 毎日の読み物｜提供コンテンツ

◎ 心を整えるマインド

◎ 健康・美容・生活習慣

◎ お料理

◎ AI

◎ 旅行

◎ マヤ暦

◎ 暮らしの知恵

◎ お得情報




■ こんな方におすすめ

◎自分を後回しにしてしまう

◎毎日をもっと楽しみたい

◎良い習慣を身につけたい

◎新しい学びを続けたい



■オーナーからのメッセージ

Aloha Grace Labへお越しいただき、ありがとうございます。


このオンラインサロンで毎日お届けしているのは、特別に作った情報というより、私自身が35年間、暮らしの中で実践してきたことそのものです。

私は、心を整えようとする前に、まず生活を整えることを大切にしてきました。


私が考える「整う」とは、完璧に暮らすことではありません。


・疲れていることに気づいたら休むこと。
・食べすぎたら、次のお食事を少し軽くすること。
・心が乱れたときは、すぐに言葉にせず、一呼吸置くこと。
・家族が心地よく過ごせるように、時間や空間を工夫すること。

・今の自分や家族の状態に気づき、その都度、無理のない方法で少し心地よい方向へ戻してあげる。


それが、私の考える「整った暮らし」です。

私は結婚してから35年間、3人の男の子を育てるにぎやかな毎日の中で、整体、アロマケア、お料理、暦、生活習慣などを学びながら、

「自分の家庭を、いかに快適で穏やかな場所にするか」

を考え、工夫し続けてきました。


その積み重ねによって、毎日を本当に幸せに感じ、心豊かに暮らしています。


Aloha Grace Labでは、暦や季節のこと、心と体の整え方、食生活、美容、姿勢、時間の使い方、暮らしの工夫などを、毎日の読み物としてお届けしています。


知識を知るだけではなく、
今日、何をすればよいのか。
暮らしの中で、どのように取り入れればよいのか。

そのポイントを、分かりやすくお伝えしています。


人は、習慣を変えることが苦手な生き物です。
うまくいかないのは、あなたのせいではありません。

毎日一つ、その日にできることを知り、小さく実践していくことで、少しずつ良い習慣が身についていきます。


無理に頑張らなくても、暮らしのポイントを押さえていれば、自然と心地よい流れに戻れるようになります。


このサロンが、皆さまにとってほっと帰ってこられる場所になれたら嬉しいです。

私が大切にしている暮らし方を、ぜひ一緒に楽しみながら育てていきませんか。オンラインサロンでお待ちしています。


大澤めぐ美


よくある質問

Q：どんな人に向いているサロンですか？

暮らし・健康・美容・AI・旅行など、毎日を豊かにする幅広い知識を学びながら、前向きなマインドを育みたい方に向いています。


Q：Aloha Grace Labに参加すると、どんな変化がありますか？

暮らしを豊かにする知識と、人生を豊かにする考え方が身につき、毎日の選び方や過ごし方が少しずつ変わっていきます。


Q：PCがありませんが大丈夫ですか？

大丈夫です。スマホでお好きな時間にお読み頂いたり、動画をご覧いただけます。


Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？

大丈夫です。運動だけでなく、毎日の読み物や暮らしに役立つ内容が中心ですので、ご自身のペースで楽しんでいただけます。


Q：年齢制限はありますか？

ありません。年代を問わずご参加いただけます。


Q：どんなコンテンツがありますか？

毎日の読み物を通して、生活習慣やマインド、お料理、健康、美容、AI、旅行、マヤ暦など、暮らしに役立つコンテンツを配信しています。


Q：ライブ配信を見逃した場合はどうなりますか？

アーカイブ視聴をご用意する予定です。


Q：質問や相談はできますか？

サロン内でのコメントやグループQ&Aをご利用いただけます。


Q：対面イベントはありますか？

ランチ会・連イベントなどを不定期で企画予定です。






このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




大澤めぐ美

大澤めぐ美

主宰者： 大澤めぐ美（株式会社SUCCEED 代表取締役｜Aloha Grace Lab主宰｜整体フラダンス®創始者）
プロフィール要旨：東京都在住。

結婚後35年間、3人の息子を育てながら、家庭と仕事を両立。

子育て期には幼児教育に触れ、教育の素晴らしさとともに、毎日の小さな積み重ねや習慣、長期的に物事を見ること、スケジュールを整えて暮らすことの大切さを実感。


その後、整体師、フラダンス講師として、日本とハワイで活躍。
家庭では主婦として家事や子育て、親の介護、子どもたちの中学受験を担いながら、仕事も多忙な日々を送る。


家族のため、仕事のため、周囲から求められることに応え続ける毎日の中で、乳がんを経験。4大治療を受けながら、回復への道を歩む。


治療中は、それまで整体やフラダンスを通して伝えてきた『体の整え方』に加え、食事管理、生活習慣、心の持ち方、そして長期的なスケジュール管理を、自分自身にも丁寧に取り入れ実践。


一時は歩くことさえ困難な状態から、その時々の自分の状態を観察し、工夫を重ね、少しずつ心身と暮らしを整えながら、再び以前と変わらない日常生活を送れるまでに回復。


乳がんの治療を経験したことが、それまでの生き方を見直す大きな転機に。


家族や周囲を優先し、幼少期から周りの期待に応えようとし「自分はどうしたいのか」を後回しにしていた生き方。


闘病中に、大人に成長した次男からかけられた「貴女が楽しいと感じるものを集める人生に」という言葉もきっかけとなり、


人の期待を基準にするのではなく、自分が大切にしたいことを自分が理解し自ら選ぶ「自分軸」を持って生きることへ意識チェンジ。


子育てと自身の回復という一見異なる経験を通して、共通して実感したのは、人生を整えるために必要なのは、何か特別なことを一度することではなく、シンプルで丁寧な毎日を積み重ねていくこと。


食事を整えること。
体を動かすこと。
自分の心に目を向けること。
暮らしを整えること。


そんな小さな習慣の積み重ねが、健康や美容、心穏やかな日常につながり、やがて「自分はどう生きたいのか」という自分自身の軸も育てるということ。


整体師として22年以上、フラダンス講師として16年以上活動。2015年に株式会社SUCCEEDを設立し、講座、執筆、イベント企画、オンライン講座、商品開発など、女性の心・体・暮らしに関わる活動を継続。

　

Aloha Grace Labでは、これまでの子育て、教育、仕事、病気からの回復、そして自身の生き方を見つめ直してきた経験をもとに、心・体・美・暮らしをテーマに、毎日ひとつ「整い習慣」をお届けるオンラインサロン。


読むだけで終わらず、暮らしの中で小さく実践し、習慣にしていく「自分軸」と「自然体の柔らかさ」を。

そんな学びの場を目指しています。


お問い合わせ： succeedhawaii@gmail.com
関連リンク：

Aloha Grace Lab公式サイト：https://alohagrace-lab.amebaownd.com/

運営会社：https://succeed.tokyo/

YouTube：https://www.youtube.com/@alohagracelab

Instagram：https://www.instagram.com/aloha_grace.lab

著書（Amazon）：https://amzn.asia/d/hYujpFu





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Aloha Grace Lab｜心・体・美と暮らしの整い習慣

『自分軸』と『自然体の柔らかさ』を育むオンラインサロン。毎朝、その日に合った心・体・美・暮らしのテーマから、役立つ『整い習慣』を1投稿お届けします。読むだけで終わらず、小さく実践することで、自分を大切にする習慣を身につけ、心地よい暮らしと生き方を育てる学びの場です。

3,300円 /1ヶ月ごと

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無料期間は「このプランに初めて入会し、支払い方法をクレジットカード決済にした場合」のみ対象です。

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