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HIIT ME FIT (ヒットミー)

大人の女性のオンライン・フィットネス

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

HIIT ME FIT (ヒットミー)

艶腕チャレンジ5/1~START!!

今年も艶腕チャレンジが始まりました！腕の丸みや、二の腕のたるみが気になる方は必見！そして、艶腕効果には、顔や首周りの血行を促進する効果がありますので、顔のくすみや乾燥が気になる方、むくみや肩こりがある方にもおすすめです。お顔も艶やかな明るくしていきます。






メンバーワークアウト

サロンではオンライン上でメンバー同士ワークアウトをしています。



少人数制のコミュニティワークアウト

同じ目的や目標を持った仲間と短期間のチャレンジをしています。１グループが６人弱なので仲間意識を持って達成しやすくなります！



気軽に参加しやすい！

メンバーワークアウトへの参加はとても簡単です。時間になったら専用リンクをクリックするだけでオンラン上のワークアウトに参加できます。カメラOFFで参加できるので自分の顔や部屋を見せる必要もありません。家や会社など、どこでも参加できるので直前まで自分のことをしてられます。



朝活 (平日6:10-6:25 )

私、Hitomiも毎日メンバーワークアウトを開催しています。私の開催は平日の6:10-6:25で、月間チャレンジと軽いエクササイズをしています。現在は、Youtubeなどでも皆さんに知られている私の猫、GOも毎日一緒に参加しています。GOは長生き猫で現在22歳で必死に生きています。私たち人間だけじゃなく、猫もみんなの顔をみたり、自分が見られることで、どんどん生きる気力が強くなるのを感じています。朝活は私以外にも、他のメンバーが5:10~/5:45~/6:25~/7:00~/8:40~と開催しています。自分に合った時間にささっと10分くらい一緒にできるのでエクササイズが習慣になりやすくなります。


GOちゃん

https://www.instagram.com/reel/C5dIun7SyVI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==


※エクササイズ動画はお好きな時間にご視聴いただけます。





大人の女性のフィットネス

当サロンは30-40代の女性が多く在籍しているサロンです。






HIIT(20秒運動のみ)

サロンで行う運動はHIITという20秒ずつのインターバルトレーニングがメインです。１回に動く時間がたったの20秒だけなので、運動不足の女性でも始めやすいエクササイズです。このHIITは科学的に多くの実証がされているもので、短期間で効率的に最大酸素摂取量を向上させる効果があるものです。70代からでもこの効果は実証されていて、何歳からでもスタートしやすいのです！(最大酸素摂取量の向上はダイエットはもちろん健康のバロメーターでもあります)











ヘルシーレシピ

オーナーHitomiは何でも食べますので、皆さんにも好きなものを食べていただいてます。しかし、ダイエットを繰り返してきた方や、何を食べていいのかわからなくなってしまった方のために食事メニューやレシピを用意してあります。その数は100種類以上！作り方も簡単なものばかりなのでハマると凄く楽しいですよ！


















▼フジテレビ めざましTVにて紹介されました。


▶︎TBS あさちゃんにてHIITを紹介させていただきました。















フォロー特典

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入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


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1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




フォロー特典

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未

パーソナルトレーナー　門脇　妃斗未






【キャリア】

ゴールドジムプロトレーナー（ 3年3ヶ月）

パーソナルトレーナー(７年)

オンラインサロン（2019/11〜現在）



【YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UChaefgEV2HR6VYRMG3nTmdw

登録者数159000人（ 2023/8月現在）


【instagram】

https://www.instagram.com/hiitmefit/?hl=ja

フォロワー数144000人（ 2023/8月現在）

2000本以上のエクササイズ動画配信


【Yahoo Japan Creators Program】

Yahoo フォロワー9236人（ 2023/8月現在）



【受賞歴】

2019年 上半期

「Yahoo Japan クリエイターズプログラム」

How to 部門 第１位


【書籍】

"ダイエットを失敗し続けた人に伝えたい”

▼楽天ブック初登場１位

https://www.amazon.co.jp/dp/4048968513/

出版社:KADOKAWA



初書籍“なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える”

https://www.amazon.co.jp/dp/4569842941/

出版社：PHP研究所


▼初書籍HIITが繁体字版になって台湾の時報出版から発売される事になりました！

https://youtu.be/pvIvYHV3THE



【レギンス監修】

旭化成アドバンスよりエコに特化したレギンスを監修させていただきました。花柄の元気な可愛いレギンスです。


【Adobe動画編集チュートリアル】

Adobe にて編集のチュートリアルを紹介させていただきました。


【国民健康保険だより】

すこやかファミリーにて、１年間エクササイズの紹介をさせていただきました。


【ルルド・スタイル監修】

マッサージ機で有名なルルドにて新発売のEMSパワーロールの使用法を監修させていただきました。


【メディア】

爽健美茶、NHKおはよう日本、Model press、Peachy、NHKステラ、kiitos、SPRING、anan、STORY、TOKYO FM、文化放送、からだいいこと、TBSあさチャン、TABI LABO,Zip、めざましテレビ、DHC、マキア、





▼Canaryにてインタビューをしていただきました

https://lounge.dmm.com/canary/28063/








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