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PRINCESS WAIST (美腹筋)
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全身を引き締めながら、大人美しく綺麗なウエストラインをつくる
【大人美しくとは】
ガチガチの腹筋ではなく、しなやかに女性らしい引き締まった腹筋です。
◇内臓を正しい位置に整え、代謝や免疫機能を活性化
◇新陳代謝を高め、肌の再生、潤いをアップ
◇骨盤を正しい位置に整え、スタイル改善
【５つのアプローチ(各１０分)】
①ワークアウト
②上半身
③お腹引き締め
④燃焼ワークアウト
⑤体幹ワークアウト
それでは一緒に頑張っていきましょう！
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HIIT ME FIT (ヒットミー)
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