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シンデレラ・メソッド
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シンデレラ・メソッド
“写真映りが何となく変わった”
“何を着ても変わらない”
どこが変わったかハッキリ分からないけど、何となくスッキリしない外見は小さな筋肉の変化にあります。 首が詰まったように見えたり、肩がまるく腕が短くみえたり。痩せれば解決できると思っている方も少なくありません。
それは脂肪ではなく筋肉の短縮によって起きています。運動不足により筋肉の柔軟性が落ち関節の可動域が詰まって見えるからです。 日常生活では大きな筋肉しか使いませんので、これらの美的筋肉はあえて伸ばさなければ衰えていきます。 しかし、このこまめなケアこそ力強く健康を維持する秘訣でもあります。 シンデレラ・メソッドはまさに、そんなプログラムです。
【５つのアプローチ】各１０分ほど
①ワークアウト
②ピラティス
③デコルテケア＆お腹引き締め
④燃焼エクササイズ
⑤YOGAワークアウト
＋プラス→デコルテストレッチ
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HIIT ME FIT (ヒットミー)
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| 販売価格 | サロン料金 | 入会／詳細 |
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| 5,500円 |
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