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そのイライラ、自分に向いていませんか？

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そのイライラ、自分に向いていませんか？
いつもどこでもイライラしてる人。。
どんな人を思い浮かべますか？
誰に対してもイライラしている人？家族や身近な人に対してイライラしている人？
イライラしていると言うと相手に向いていると思いがちですが、そのイライラが自分に向いている時もあります。

いろいろなタイプのイライラしている人がいます。

そのほとんどの人がイライラすることが嫌で自覚があるけれどイライラしてしまう…というタイプの人がほとんどです。

自覚のないイライラは重症化する可能性がありますので、要注意です。
割とそのような方は少数派で、自覚のある方がほとんどなのです。

そして、そんな皆さんはイライラすることをやめたくて悩んでいらっしゃいます。
「イライラしなくなるにはどうしたらよいのでしょう？」そんな質問をよくいただきます。
その悩みの種のイライラは実は自分にむかっている場合があります。

今回はそんなイライラをは実は自分にむかっていることもある…。そんな時の対策を考えてみます。

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