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No.33 脳にとって大切な『夏休みの生活習慣』
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大人にも子供にも知っておいてほしい生活習慣のお話です。
みなさん、こんにちは。黒川伊保子の水曜クラブです。
水曜クラブの会員の皆さまから「脳の仕組みやクセを理解して、脳とうまく付き合いたい」といったコメントを最近頂くようになりました。そこで今回は、子供さんにはもちろん大人にも聞いて頂きたい「脳に良い生活習慣」についてお話します。
夏休みに入ったこの時期は、お子さんたちと過ごす時間が増えている方が多いと思います。生活習慣を見直すチャンスですよね！
この動画をお子さんと一緒にご覧になって、「脳に良い生活習慣」を手に入れてくださいね。
「早寝、早起き、朝ごはん、適度な運動」です！
黒川が脳にとって大事だと考えるのは、この４つ。
「えー、当たり前じゃないですか」と思われた方が多いと思いますが、なぜ脳にとって良いのか、その理由をちゃんと知っていますか？
理由を知ってこそ、納得して実行できるんです。
脳科学の視点から、わかりやすくお話ししますね。動画をご覧ください。
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