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〜Morning Routine〜 太陽礼拝 B
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〜Morning Routine / モーニングルーティン〜
太陽礼拝 B -Surya Namasukara B-
太陽礼拝Bパターン
太陽礼拝Bパターンは、ウトゥカタアーサナやヴィラヴァドラアーサナが入る為、股関節の刺激と柔軟性、脚力アップに繋がります。
太陽礼拝Bパターン・シークエンス
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