5月11日「イエロー」　毎日カラーセラピー

イエローが気になる日は、「自分自身」に意識が向いているサインです。最近、自分のことを考える時間が増えていませんか？これからどうしたいのか、自分は何を望んでいるのか。そんな思いが心の中で少しずつ形になろうとしている状態です。

イエローは、明るさや前向きなエネルギーを持つ色でありながら、「自己」というテーマをとても強く持っています。自分らしく生きたい、自分の価値を感じたい、何かを達成したい。そんな想いが高まっている時に惹かれる色です。

ただ、その一方で「自信が持てない」「周りと比べてしまう」といった気持ちが出てくることもあります。自分に意識が向いているからこそ、良い部分も気になる部分も見えやすくなるのです。でもそれは、成長しようとしている証でもあります。どうか否定せずに、そのまま受け止めてあげてくださいね。

またイエローは、思考や神経とも関係が深い色です。考えすぎてしまったり、頭の中が忙しくなっていませんか？そんな時は、一度思考をゆるめることも大切です。完璧に考えようとしなくても大丈夫。少し肩の力を抜いて、「今できること」に目を向けてみましょう。

体の面では、胃腸の働きとも関係しています。なんとなく食欲が不安定だったり、お腹の調子が気になる時は、心と体が繋がっているサインかもしれません。温かい食事をゆっくり味わうことで、内側から安心感が広がっていきます。

今日は「自分を信じる日」にしてみましょう。周りと比べるのではなく、「私はどうしたいか」を大切にしてみてください。小さな一歩でも、自分で選んだことにはしっかり意味があります。あなたのペースで進んでいきましょう。

今日はイエローのノートやペンを使って、自分の考えを書き出してみましょう。頭の中が整理されて、前向きな一歩が見えてきますよ。