5月12日「ブルー」　毎日カラーセラピー

ブルーが気になる日は、心が少し疲れていたり、「落ち着きたい」「静かに過ごしたい」というサインかもしれません。日々の忙しさや人との関わりの中で、気づかないうちに気を張って過ごしていませんか？

ブルーは、空や海のように広くて深い癒しのエネルギーを持つ色です。あなたの心をそっと包み込み、「そのままでいいですよ」と優しく受け止めてくれる存在です。無理に元気になろうとしなくても大丈夫。今の自分の状態を、そのまま認めてあげることが大切です。

またブルーは、「受け取る」という意味を持つ色でもあります。普段、人に与えることや頑張ることが多い方ほど、「受け取る」ことが少し苦手だったりします。誰かの優しさや言葉、サポートを素直に受け取ることを、今日は少し意識してみてください。それだけで、心がふっと軽くなることがあります。

コミュニケーションの面では、「言葉にすること」がテーマになります。言いたいことを我慢していたり、うまく伝えられていないと感じていることはありませんか？無理に全部を話さなくても大丈夫ですが、自分の気持ちを少しずつ言葉にしていくことで、心の中の詰まりが流れていきます。

体の面では、喉や呼吸とも関係しています。なんとなく息が浅い、緊張が抜けないと感じる時は、ゆっくりと深呼吸をしてみてください。空気をしっかり取り込むことで、心も自然と落ち着いていきます。

今日は「心を休ませる日」にしてみましょう。何かを頑張るよりも、リラックスする時間を大切にしてあげてください。静かな時間の中で、本来の自分の感覚が戻ってきますよ。

今日はブルーのスカーフやアクセサリーを身につけて、穏やかな気持ちで一日を過ごしてみましょう。きっと心が優しく整っていきますよ。