心の平穏習慣ウェビナー

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心の平穏習慣ウェビナー

2024年1月に実施したオンラインウェビナーのアーカイブです。

内容は「心を平穏に保つ習慣」について。
皆さんは心を平穏に保てているでしょうか。

心の平穏も知識が必要です。

何となく頭の中で「落ち着けー…。」と言って落ち着くものではありません。

・睡眠
・運動

この2つを軸として、生活習慣を整えることが必要です。
続けて思考の癖を知り改善していくことが大切。

思考改善も有効なワークがあります。
私も日々実践して効果を実感していることをお届けします。

※ZOOMレコーディングはチャットは表示されないようです。
会話のみとなりますがご了承ください。

引き続き、今後のオンライン交流会はアーカイブを残していこうと思います。
楽しみにお待ちください。

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