基本について
テキスト
- 内容
- ライブラリ
基本について
今回の記事では「基本」ということについて考えてみたいと思います。皆さんが普段何気なく口にしている「基本」と言う言葉。
・パワーリフティングの基本
・各種スポーツにおける基本
・各種格闘技の基本。
とにかく指導の現場では「基本が大切です。」とほとんどの人が言いますし、皆さんもそう思うことでしょう。当たり前の話ですが、基本を学ぶと言うのは非常に重要なことですし、基本をおろそかにしてはいけません。
しかし、ここで言う「基本」とはいったいなんでしょうか?それを明確に答えられる人はいますでしょうか?
例えば、私は昔10年ほど本格的に空手を行っておりました。空手の拳の基本は、打ち込むときは人差し指と中指の拳頭で打ちこみます。
しかし、他の武術の流派などでは中指と薬指で打ち込むことが基本というものもあります。
この場合、一生懸命空手で基本を覚えた後に、例えば流派の違う武術を始めたばあ、また一から違う形の基本を覚えなければならないという事でしょうか?
ちなみに私の場合、普段の突きの練習は一生懸命人差し指と中指の拳頭で巻き藁を突いていましたが、いざ、試合になって終わった後に傷ついている場所は必ず中指と薬指の拳頭でした。
試合でがむしゃらに戦っている時には普段練習で行っている場所とは全然違う場所で突きを打っているのです。
これは私の基本が出来ていないからでしょうか?いえ違います。がむしゃらに戦っている時の私こそ基本通りに行っていたと思います。
つまり、私の基本というのは中指と薬指で打つというのが基本なのです。
ここから先はDMM会員またはサロン入会が必要です
※退会後閲覧可 詳細はこちら
サロンに入会中またはフォロー済みの方はこちら
ログインする続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。
フォローしたサロンの情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
-
B2タイプ4スタンスウエイトトレーニング
B2タイプ4スタンスウエイトトレーニング 4スタンス理論を更に詳細に各タイプに分けて深い部…
動画
-
B1タイプ4スタンスウエイトトレーニング
B1タイプ4スタンスウエイトトレーニング 4スタンス理論を更に詳細に各タイプに分けて深い部…
動画
-
A2タイプ4スタンスウエイトトレーニング
A2タイプ4スタンスウエイトトレーニング 4スタンス理論を更に詳細に各タイプに分けて深い部…
動画
-
A1タイプ4スタンスウエイトトレーニング
A1タイプ4スタンスウエイトトレーニング 4スタンス理論を更に詳細に各タイプに分けて深い部…
動画
-
トレーニングを継続して伸ばす為に修正しておきたい癖ベスト5&対処法
こちらの記事はnotoで通常価格1,000円で販売しておりますが、サロンフォローワー様には…
テキスト
-
【剛腕への道】三土手大介流腕トレーニング
こちらの記事はnotoで通常価格800円で販売しておりますが、サロンフォローワー様には1割…
テキスト
-
初心者はどのようにトレーニングしていくべきか?
初心者はどのようにウエイトトレーニングをしていくべきなのかについてお話しします。 ただし、…
テキスト
-
究極の柔軟体操
今までどんなにストレッチを頑張っても柔軟性が向上しなかった人へ贈る、究極の柔軟体操動画が完…
動画
-
三土手大介流デッドリフトグリップ強化方法
こちらの記事はnotoで通常価格1,000円で販売しておりますが、サロンフォローワー様には…
テキスト
-
強さの基準って?
強さの基準って? 昔、会員さんと話していてこんな話がありました。 その会員さん曰く、 「自…
テキスト
-
ノーリミッツ流トレーニングプログラム
こちらの記事はnotoで通常価格1,500円で販売しておりますが、サロンフォローワー様には…
テキスト
-
4スタンスウエイトトレーニング
正しい身体の使い方は4種類ある!!あらゆる動作を行う時に、皆さんは人と全て同じ動きをしてい…
動画
-
オフシーズンの過ごし方
オフシーズンの過ごし方皆さんにとってオフシーズンとはいつでしょうか?私の場合、全日本や世界…
テキスト
-
スランプとは?
スランプとは? トレーニングを長く続けていくと、どんな人でも必ず一度はスランプに陥る事があ…
テキスト
-
ベンチプレスのシャフトや身体の歪み改善方法
こちらの記事はnotoで通常価格500円で販売しておりますが、サロンメンバー様には無料でお…
テキスト
-
限界はない~三土手大介の軌跡~
限界はない~三土手大介の軌跡~ 日本人でただ一人、トータル1t超リフター三土手大介はどのよ…
動画
-
押さえておきたい!ベンチプレスにおける約束事8選
こちらの記事はnotoで通常価格1,500円で販売しておりますが、サロンメンバー様には無料…
テキスト
-
「スクワット・ベンチ・デッドリフト」ビッグ3における究極のコツとは?
ノーリミッツ三土手大介です。 このサロンでは様々なトレーニング情報を動画テキストなどで発信…
テキスト
オンラインサロン情報
3日間無料
ノーリミッツ~限界はない~
サロン紹介
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ