No.33 脳にとって大切な『夏休みの生活習慣』
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大人にも子供にも知っておいてほしい生活習慣のお話です。
「早寝、早起き、朝ごはん、適度な運動」です!
黒川が脳にとって大事だと考えるのは、この4つ。
「えー、当たり前じゃないですか」と思われた方が多いと思いますが、なぜ脳にとって良いのか、その理由をちゃんと知っていますか?
理由を知ってこそ、納得して実行できるんです。
脳科学の視点から、わかりやすくお話ししますね。動画をご覧ください。
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