お気に入り
購入済み情報
腰痛を予防するためのヨガ
動画
- 内容
- ライブラリ
セルフアライメントヨガ
腰痛を予防するためのヨガ
腰痛は腰が悪いのではなく、不良姿勢により腰に負担が掛かってしまい痛みが引き起こされてることが殆どです。
今回は股関節を動かしながらほぐして、その後に背骨と繋げて腰椎をストレッチさせていきます。
膝の向きや目線など、普段の体の癖が出やすいので、しっかりと意識を向けながら動かしてください。
体はどう動かすかで、効果効能は変わります。
自分の体と向き合いながら行ってくださいね！
Chico
続きを表示するには、入会が必要です
PURNA Community Salon
もっとライブラリを見る
ご入会手続き中に完売することもございます。
| 販売価格 | サロン料金 | 入会／詳細 |
|---|---|---|
| 入会後無料 ※退会後閲覧不可 詳細はこちら |
3,300円/1ヶ月ごと |
入会する |
サロンに入会中または購入済みの方はこちら
ログインする続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。
フォローしたサロンの情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
オンラインサロン情報
PURNA Community Salon
3,300円/1ヶ月ごと
サロンページを見る
サロン紹介
自分との繋がりと、仲間との繋がりを楽しみながら、自分に合った習慣を身に付けて、健康と美容のサポートになるコンテンツをご提供します。
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ
