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Aloha Grace Lab 〜 心と体を整えるオンラインラボ 〜

Aloha！心・体・運・暮らしを整えたい人の為の、学びと実践のラボ。毎日の「小さな出来事を楽しくする視点」と「整いのアイデア」をお届けします。整いは「自分らしさ」を高め、自己肯定感と調和のある明るい毎日へと導きます。

大澤めぐ美

Aloha Grace Lab 〜 心と体を整えるオンラインラボ 〜
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ

このオンラインラボは『日常を丁寧に生きながら意識を高く持ちたい大人の女性』のための場所です。

心・体・暮らし・在り方の気づきや学びを、楽しみながら「整えていく」ことを大切にしています。

自称「毎日を楽しくする天才」の私が、家庭・子育て・お料理や美容・時間管理術、そしてビジネスに役立つ視点まで、幅広くお届けします。整体フラダンス®︎もオンラインサロンで学べます。

まるでハワイにいるような心地よさの中で、肩の力を抜きながら、毎日を楽しく彩り、そっと高めていける場所です。

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■提供コンテンツ

・提供の3つの柱

① 心と体を整える

（整体フラダンス®・セルフ整体・心呼吸）

姿勢・呼吸・重心を整えながら、日常に取り入れやすい方法で、無理なく心と体をととのえていきます。

「がんばらなくても整う感覚」を大切にしています。


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② 暮らしと時間を整える

（時間術・スケジュール管理・ライフデザイン）

家事・仕事・自分時間のバランスを見直し、忙しさを「余裕」に変えるための考え方と実践のヒントをお届けします。


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③ 自分の軸を整える

（マヤ暦・在り方・判断軸づくり）

自分の特性や流れを知り、感情に振り回されず、迷いにくい選択ができる判断軸を育てます。


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心と体、暮らし、在り方のバランスが整うことで、気持ちに余裕が生まれ、自分の可能性を自然と高めていけます。

自分を整えることは、家庭・仕事・子育てを豊かにする近道です。



●オーナーからのメッセージ

Aloha Grace Labは、自分らしく

暮らし・心・体を整えながら

毎日を少し暮らしやすくしていく場所です。


ハワイの風を感じるような心地よいゆとりマインドで、目の前のことに精一杯、懸命に取り組んでいく。このバランスが集中力を高めてくれます。


整体フラダンス®︎では、体の使い方や姿勢を整え、呼吸が深くなり、自然と笑顔で過ごせる状態を育てていきます。


また、時間やスケジュールを整えることで、

忙しさに流されず、自分を大切にできる日常へと戻っていきます。


整ってくると、

✔ 気持ちが落ち着く

✔ 判断に迷いにくくなる

✔ 家族や周りにやさしくなれる

✔ 自分を後回しにしなくなる

そんな変化が、少しずつ日常に現れます。


ここでは、気楽にゆったり愉しんで

あなたのペースで、

整いのある暮らしを育ててください。


Aloha Grace Labが、

ふっと力を抜いて

自分に戻れる居場所になりますように。

Aloha & Mahalo
大澤めぐ美


よくある質問

Q：ダンスや運動が苦手でも大丈夫？
A：大丈夫です。呼吸・姿勢・足裏から始めるやさしいメソッドです。体力や経験に合わせて無理なく進めます。

Q：年齢制限はありますか？
A：ありません。年代や体力に合わせてお楽しみいただけます。

Q：必要な道具や服装は？
A：動きやすい服装と、水分補給のみでOK。ヨガマットがあると快適です。

Q：ライブ配信は見逃しても大丈夫？
A：アーカイブ視聴をご用意する予定です。詳細はサロン内でご案内します。

Q：対面イベントはありますか？
A：ランチ会やリトリート、ハワイ関連イベント、ツアーなどを随時企画予定です。

Q：個別相談は可能ですか？
A：サロン内でのグループQ&Aを基本とし、必要に応じて有料の個別セッションもご案内します。


こんな方におすすめ

・忙しさの中でも心と体を整え、余裕を持ちたい方

・家族や大切な人との暮らしを豊かにしつつ、自分も高めたい方

・知識と教養を深め、自分らしい生き方の軸をつくりたい方

，がんばり過ぎず、自然体で美しく生きたい方

丁寧で上質な暮らしを大切にしながら、新しい学びを楽しみたい方




このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




大澤めぐ美

大澤めぐ美

主宰者： 大澤めぐ美（整体フラダンス®創始者／株式会社SUCCEED 代表取締役）
プロフィール要旨： 東京都在住。整体師資格を取得後、フラダンス講師として16年の指導実績。独自メソッド「整体フラダンス®」とヒーリングフラ「チルフラ®」を確立し商標登録。理学療法士監修のフラダンスとして安心して学べる環境を提供。法人化（2015年）後はレッスン、時間術講座、執筆、ハワイ・日本でのイベント・企画、講師育成、商品開発など幅広く活動。女性が“余裕と美しさ”を育み、自分らしく生きるための学びの場を提供。
お問い合わせ： succeedhawaii@gmail.com
関連リンク：

公式サイト：https://succeed.tokyo/

Puamelia：https://puamelia.tokyo\

YouTube：https://www.youtube.com

Instagram：https://www.instagram.com/megumigraceosawa

著書（Amazon）：https://amzn.asia/d/hYujpFu

表記について： 整体フラダンス®／チルフラ®は株式会社SUCCEEDの登録商標です。




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Aloha Grace Lab の月額メンバープランです。
〇 骨盤の歪みを整える「整体フラダンス®」
〇 お家でできる「骨格セルフケア」
〇 やりたいことをサクッと形にする「大人のための時間術」
〇 気の流れを味方にする大人の暦「マヤ暦」
わくわくしながら毎日を、美しく、整えるコツのあるラボです。

3,300円 /1ヶ月ごと

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無料期間は「このプランに初めて入会し、支払い方法をクレジットカード決済にした場合」のみ対象です。

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