B-life　あなたの日常を美しくハッピーに

「今の習慣が未来のカラダをつくる」

今のご自身のカラダは、過去に積み重ねた習慣によりできたものに他なりません。身体を変えるためには、今行っている習慣を変えていく必要があります。そのために必要なことは「適度な運動」「健康的な食事」「良質な睡眠」です。

とても単純なことですが、忙しい現代人はこれがなかなかできません。習慣を変える必要があることは分かっていても、家事や仕事に子育て等々、やることが多すぎて、後回しになっています。また、情報化社会と言われる世の中で何が正しい運動でどんな食べ物が体に良いのか混乱して、迷っている人もいます。

B-lifeオンラインサロンでは、皆さんがご自身の習慣を見直し、忙しい日々を送る中でも、体にとって良いことをどんどん習慣化していき、あらゆる面から根本的に心と体を美しく健康的にしていくことを実践していきます。

ヨガプロフェッショナルによるLIVEレッスン

月に4～6回程度、様々なヨガの分野のスペシャリストによる1時間のフルレッスンが受けられます。B-lifeインストラクターのMarikoのレッスンはもちろんのこと、陰ヨガ・瞑想のプロフェッショナルであるChiori先生、アシュタンガヨガのプロフェッショナルであるAtsumi先生、マインドフルネス・キッズヨガのTomomi先生など、バラエティ豊かなヨガ講師のライブレッスンを受けることができます。

レッスン後には、直接質問できる質疑応答タイムを設けていますので、日頃疑問に思っていることや悩んでいることも気軽にご相談いただけます。また、多くの方が質問をするので、自分が思ってもみなかった他のメンバーの質問がとても役に立ったりします。万が一LIVEレッスンに参加できなくても、動画は保存されるので、いつでも見ることができます。また、LIVEレッスン中以外にも随時質問を受け付けており、Mariko本人が皆さまの疑問や悩みにお答えします。

サロンメンバーの方は、過去に開催されたすべてのLIVEレッスン動画を視聴することができます。