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B-Flow Studio

「前向きで明るく健康的になる」「美しくしなやかに体を引き締める」「体の内側からキレイになる」を目指して、すべての人がご自身の「なりたい自分」になることができるサロンです。

Tomoya / Mariko

B-Flow Studio
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自分らしさを見つけよう

B-Flow Studioは、忙しい日常の中で、意識的に集中し、没入する心理状態「フロー」を体験できるヨガとピラティスのクラスを提供します。

このフロー体験は、集中力を高めることで心と身体の調和を促し、究極のリラクゼーションへ導きます。


家事、仕事、子育てに忙しい方々が参加しやすいよう、平日の夜や週末の朝にクラスを設定しています。

これにより、どんなに忙しい方でも、心身の健康をサポートし、内面からの美しさを引き出す機会を提供します。


ヨガを習慣化することでストレスが軽減し、心身のバランスが改善され、生活の質が向上します。

B-Flow Studioで、自分自身のペースで毎日を豊かにし、真の自己実現を目指しましょう。


選べる多彩なクラス

B-Flow Studioでは、ヨガやピラティスをはじめとした様々なプログラムを、経験豊富な専門講師が指導します。

月に20回以上のLIVEレッスンがあり、忙しい日中を避けて平日の夜や週末の朝夜に設定しています。

リアルタイムでの質問が可能なので、不明点や悩みもその場で解消できます。

また、すべてのレッスンはアーカイブ保存されるため、時間を気にせず好きな時にアクセス可能です。



レッスン内容


【ハタヨガ】　
基本となるポーズと呼吸法を通して、精神の安定や集中力の向上、自己の内面の意識を高めます。

【陰ヨガ】
1つのポーズにゆっくり時間をかけながら、筋肉の緊張をゆるめ、体の深層部をほぐします。

【マインドフルネス瞑想】
脳をリラックスさせながら、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られます。

【顔ヨガ】　
顔の表情筋を鍛え、リンパの流れや新陳代謝を促進し、お肌のハリやしなやかな弾力を取り戻します。

【経絡ヨガ】
経絡の流れを意識したポーズやツボを刺激することで、気の流れが良くなり身体が整えられます。

【アシュタンガヨガ】
一連の動きを呼吸と共に行うダイナミックなヨガ。運動量が多く、脂肪燃焼・代謝アップに効果的です。

【フローヨガ】
流れるようにポーズをとりながら血行を促進させ、脂肪燃焼・姿勢の改善・柔軟性アップが期待できます。

【リラックスヨガ】
副交感神経を優位にさせ、心身のリラクゼーションを目的としたヨガで、初心者の方におすすめです。

【骨格ボディメイク】
関節のゆがみを整え、インナーマッスルを刺激しながら骨格ラインを正しく保つための身体をつくります。

【ピラティス】
インナーマッスルを強化し、美しい姿勢やしなやかで自由自在に動く筋肉を強化します。

【呼吸法】
呼吸は私たちの生命の源であり、意識的な呼吸の仕方を学ぶことにより、人生の質をポジティブに変えていきます。

【ヨガポーズ解説】
ヨガポーズの正しいやり方を深掘りして理解を深めることで、怪我の防止やスキルアップできます。


こんなお悩みを解消します

・下腹ぽっこりが解消され、ウエストにくびれができる

・下半身のたるみを取り除き、お尻、太ももを引き締める

・自律神経が整い、毎日ぐっすり安眠

・体が硬い方でも、柔軟性が向上

・身体のゆがみが矯正され、姿勢がよくなる

・体幹が鍛えられ、疲れにくいカラダになる

・血行がよくなり、冷え症の改善、痩せやすい体になる

・運動不足が解消され、肩こり・腰痛などの不調が改善

・メンタルが安定し、ストレス解消・うつ症状の改善

・自己肯定感が高まり、自分のことをもっと好きになる



こんな方におすすめ

・様々な種類のヨガを経験し、ヨガのスキルを高めたい

・柔軟でしなやかに引き締まったスタイルに整えたい

・同じ興味・関心を持った人たちと出会いたい

・叶えたい夢を実現し、自分らしく生きたい

・今年こそ、自分史上最高の体をつくりたい


コロナ禍を経て人々の生活様式が大きく変わりました。

同じ価値観を持つ仲間と一緒に本格的なヨガのレッスンを受けてみませんか？

ヨガで心身のバランスが整い、人生が今よりずっと輝いていていきます。



自分を表現する場「B-Cafe」

メンバーの方それぞれが投稿できる場所として「B-Cafe」という専用のコミュニティを設けました。このB-Cafeは、自分の好きなこと・得意なこと・興味があることなどを自由に投稿し、メンバー同士の交流を深める場所としてお使いいただけます。

また、YouTube等で動画配信をしてみたいけど、どうやっていいのか分からない方は、B-Cafeで投稿することでメンバーの方から様々なフィードバックを得て、ご自身の活動に活かすことができます。メンバーの中にはB-CafeがきっかけでYouTubeチャンネルを開設し、３万人以上のチャンネル登録者を達成された方もいらっしゃいます。




メンバー限定 10%OFF

メンバー限定でB-flowオリジナル商品をすべて10％OFFにてお買い上げいただけます(


メンバーの感想


【Ｑ＆Ａ】

【忙しくてあまり時間が取れないのですが、大丈夫でしょうか？】

はい、日中忙しい方でもレッスンに参加できるよう、平日の夜と、土日の朝と夜をメインに配信しています。また、後からでも見られるようにLIVE配信はすべてアーカイブで見ることができます。


【ヨガ初心者で続けられる自信がありませんが、できるのでしょうか？】

はい、全く問題ありません。初心者の方でも続けやすいように30分、45分、60分のレッスンをご用意しています。また、初心者の方はポーズの取り方が間違っていたり、ケガをする可能性が高いので、B-Flow Studioで基礎から学ぶのをオススメします。


【海外在住ですが、そのような私でも入れるのでしょうか？】

地方や海外にお住いのメンバーもたくさんいらっしゃって、むしろ遠方の方にこそオンラインの利便性があります。


【無料のYouTube動画で十分だし、お金をかけなくても痩せられませんか？】

YouTube動画だけで結果を出せる方は非常に少ないです。B-Flow Studioのメンバーは、健康に対してとても意識が高い方が多く、その結果、お互いに良い刺激を与え合い、習慣化しやすい環境となっています。習慣化できるようになると、人生が大きく変ります。


【仕組がよくわかりません。使いこなせるか不安ですが大丈夫でしょうか？】

興味がある方は一度体験入会してみてください。使ってみるのが一番早いですし、もし使い方が分からなければ、いつでも聞いていただけます。無料でサロンに入れる期間も設けていますのでその機会に是非ご入会ください。


【他の参加者とやりとりをする必要はありますか？】

特にありません。LIVE配信に参加するだけでも楽しんで頂けると思いますので、無理に他のメンバーとコミュニケーションをとる必要はありません。「いいね」や「コメント」も、ご自身が良いと思ったものだけで大丈夫です。





フォロー特典

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入会条件・注意事項

・サロン入会申込完了後、Facebookグループへの申請を行ってください。
なお、当該Facebookグループの承認には2～３営業日ほどお時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。

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「プロフィールが全く明記されていない」など、人物が特定できない場合、
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※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge



・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


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・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




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Tomoya / Mariko

Tomoya / Mariko

Tomoya

【クリエイティブディレックター】

ITベンチャー企業の早期倒産を経験した後、再起を求めてカナダへ渡り、海外留学でビジネス英語と米国公認会計士の資格を取得。その後、エルメスやディズニーなどの世界的企業で経営を学ぶ。

2016年に独立し、妻のMarikoと共にヨガとウェルネスに特化したYouTubeチャンネル「B-life」を開設。わずか8年でチャンネルは220万人を超える登録者数を誇り、日本のヨガカテゴリでトップに。

動画制作から経営、ブランディング、マーケティングまで、幅広い分野で才能を発揮。現在は「B-life」から「B-Flow」へとブランド名を更新し、新たな名前でさらに創造性を追求しています。


Mariko

【インストラクター】

二児の母。

NBAバレエ団を退団後、バレエ講師を務めながら、ヨガ・フィットネス・ピラティス・バレトンなど様々な資格を取得し、インストラクターとして活動する。

2016年、夫とYouTube「B-life」チャンネルを開設。

2023年チャンネル登録者数200万人を突破。

2024年「B-Flow」チャンネルに改名。

これまでの経験を活かした完全オリジナルのプログラムを提供し、多くの視聴者から支持を得る。


YouTube: https://www.youtube.com/@bflowyoga

Instagram: https://www.instagram.com/bflowyoga

Facebook: https://www.facebook.com/bflowstyle

X: https://x.com/bflowyoga

HP: https://b-flow.style/




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