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5月30日「明日履く靴の色」　毎日カラーセラピー「グリーン」

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5月30日「明日履く靴の色」　毎日カラーセラピー「グリーン」
明日、グリーンの靴を履いて出かけよう。
もし明日、グリーンの靴を履きたくなったなら。
それは今のあなたの心が、
「少し休みたい」
「自分を整えたい」
「本来のリズムに戻りたい」
と教えてくれているサインかもしれません。
最近、自分のペースで歩けていますか？
誰かに合わせたり、
やるべきことに追われたり、
気づけばいつも急ぎ足になっていることはありませんか？
でもグリーンが気になる時は、
頑張ることよりも、
整えることが大切なタイミングです。
グリーンは自然の色。
森の色。
葉っぱの色。
命がゆっくり育つ色です。
自然は急ぎません。
桜は咲く時期を焦らないし、
木々は誰かと競争もしません。
ただ、自分のリズムで成長しています。
だから明日は、
少しだけ自然のリズムを思い出してみてください。
靴を履いて歩く時も、
速く歩くことではなく、
「どんな風に歩いているか」
を感じてみるのです。
足が地面に触れる感覚。
風が頬を通り抜ける感覚。
木々が揺れる音。
鳥の声。
そんなものに意識を向けながら歩いてみてください。
普段は見過ごしていた景色が、
きっと違って見えてくるはずです。
そして今回は、
ぜひ緑の多い場所を選んでみてください。
大きな公園でもいい。
街路樹のある道でもいい。
神社の参道でもいい。
森の中でなくても構いません。
緑を見ながら歩くことで、
心と体は自然とバランスを取り戻していきます。
実は私たちの心は、
頭で考えて整えるよりも、
足を動かしながら整うことの方が多いのです。
歩いているうちに、
悩みが小さく感じたり、
答えが見つかったり、
気持ちが軽くなった経験はありませんか？
それは体と心のリズムが一致し始めるからです。
グリーンの靴は、
「急がなくて大丈夫」
というメッセージを足元から届けてくれます。
また、グリーンが気になる時は、
人に気を遣いすぎていたり、
自分の気持ちを後回しにしていることもあります。
だから明日は、
誰かのためではなく、
自分を整えるための時間を少しだけ作ってあげてください。
未来を考える日でもなく、
結果を出す日でもありません。
今ここにいる自分を感じる日です。
グリーンの靴は、
あなたを自然なリズムへと連れ戻してくれるはずです。
"自分のペースで歩くこと"を意識して、明日一日を過ごしてみましょう。

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