「体の常識」その誤解と真実（後編）

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「体の常識」その誤解と真実（後編）

前編では、体の捉え方に関する基本的な考え方として、「柔軟性」の真の意味や、体の声なき声である「実感」との向き合い方、そして不調の「震源地」についてお話しいたしました。あなたの体は、決してあなたを困らせようとしているのではなく、ただその素晴らしい機能を最大限に引き出す使い方を、あなたが知らずにいるだけなのかもしれない、ということをお伝えしました。

この後編では、その考え方を元に、具体的にどのようにすれば、ご自身の体という最高のパートナーと上手に付き合っていけるのか、その実践的な方法について、一つひとつ丁寧にご説明していきます。

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